我国是“肝病大国”,肝脏是人体重要的代谢器官,一旦受损,将严重影响身体健康。在日常生活中,我们应该如何爱护肝脏?如何科学预防肝炎?关注肝脏健康,从了解肝炎开始。

一
认识肝炎
肝脏的“警报”
肝脏是人体的“化工厂”,负责代谢、解毒、合成等重要功能。肝炎是肝脏炎症的统称,可由多种因素引起,如病毒、酒精、药物、脂肪等。


病毒性肝炎
甲肝、戊肝:主要通过粪-口途径传播,如食用被污染的食物或水。
乙肝、丙肝、丁肝:主要通过血液、性接触和母婴传播。

非病毒性肝炎
酒精性肝炎:长期大量饮酒导致。
脂肪性肝炎:由脂肪在肝脏内堆积过多引起。
药物性肝炎:由药物或其代谢产物对肝脏造成损伤引起。
自身免疫性肝炎:自身免疫系统攻击肝脏导致。

肝炎的危害
急性肝炎:可出现乏力、食欲不振、恶心、呕吐、黄疸等症状,严重者可导致肝衰竭。
慢性肝炎:可能逐渐发展为肝纤维化、肝硬化,甚至肝癌!
二
肝炎的传播途径与预防
远离肝炎,从细节做起
1
肝炎的传播途径

2
病毒性肝炎的预防
甲肝、戊肝:注意饮食卫生,饭前便后要洗手,避免与患者共用餐具。

乙肝、丙肝、丁肝:避免不安全的性行为;不与他人共用个人用品;选择在正规医疗机构就诊。
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非病毒性肝炎的预防
酒精性肝炎:建议戒酒或限制饮酒。
脂肪性肝炎:控制体重、健康饮食、适量运动。
药物性肝炎:遵医嘱用药,避免滥用药物。
4
疫苗接种
甲肝疫苗:建议儿童和高危人群接种。
乙肝疫苗:建议新生儿、婴幼儿、青少年、医务人员、乙肝患者家属等高危人群,以及未接种或未完成全程接种的成年人接种。

三
肝炎的诊断与治疗
早发现早治疗
01
肝炎的诊断
肝功能检查:评估肝脏损伤程度。
病毒学检测:确定病毒类型和病毒载量。
影像学检查:如B超、CT等,可观察肝脏形态和结构变化。

02
肝炎的治疗
病毒性肝炎:抗病毒治疗可抑制病毒复制,延缓疾病进展;保肝治疗可改善肝功能,促进肝细胞修复。
非病毒性肝炎:针对病因治疗,如戒酒、减肥、停用肝损伤药物等;同时进行保肝治疗。
03
积极治疗,预后良好
早期发现和规范治疗可有效控制病情,预防并发症。即便是慢性肝炎,也能通过科学管理获得良好的生活质量。
四
科学护肝
守护肝脏健康
从日常生活中要守护肝脏健康,应做到:
1.生活管理:戒酒限烟,酒精是肝脏"头号敌人",戒烟可减少肝脏氧化损伤。
2.合理饮食:均衡营养,避免高脂、高糖食物,多吃新鲜蔬果,控制体重。

3.规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,减轻肝脏负担。
4.定期体检:健康人群每年做一次全面体检了解身体状况。有慢性肝病的人群,建议每3~6个月到专科医院完善相关检查。已有肝硬化或者肝癌患者,一定要在医生指导下服用药物,监测病情变化。
肝脏是无声的"守护者",当它发出求救信号时,往往已出现损伤。了解肝炎知识,做好预防和筛查,是每个人对健康的责任。让我们携手行动,共同守护"生命之肝"!

来源:岳阳市中心医院、广西疾控