春季，万物复苏，人体的阳气逐渐旺盛，也是孩子成长的最佳季节！
春主生发，人体阳气生长快速，因此，在春季调理好脾胃功能，对孩子的身高增长、体质强壮、免疫力提高有着重要的作用。此时进行助长保健正顺应天时，效果最佳。
首先我们可以根据下图0-18岁孩子的年龄身高对照表来参考判别。勿把“矮小”当“晚长”！
1-18岁
男孩
1-18岁
女孩
针对黄金生长期，岳阳市妇幼保健院-儿童保健与康复医学中心推出中医助长套餐，个性化制定成长方案！
辩证予以中药汤剂内服
我们根据每一个小朋友的情况，采用中医辨证论治，一人一方，达到扶正补虚，强身健体、助长益智的目的。
传统手法小儿推拿外治
通过中医小儿推拿，可调节小儿经络的运行及人体全身气血的营养，调理脾胃、改善食欲、促进肠胃吸收；能固本培元、健脾补肺益肾、提高免疫力；改善睡眠、刺激生长激素分泌。
纯中药儿童生长贴
儿童生长贴是一种中医外治法，旨在通过贴敷中的中药成分作用于特定穴位，调节身体气血阴阳平衡，加快新陈代谢、促进骨骼发育的同时，也可改善小儿的脾胃功能和睡眠质量，增强孩子的营养吸收能力及免疫功能，促进其自身的生长发育。
耳穴压豆特色治疗
耳穴压豆是一种中医外治疗法，通过用王不留行等药籽置于胶布上贴于耳穴处，并进行适度的揉、按、捏、压刺激，以达到补益肾精、调理脾胃，补先天、促后天的目的。
春季助长适合人群
春季助长适应0-12周岁，有以下情况发生的儿童：
◆ 生长发育迟缓，身高、体重、智力增长速度慢于一般儿童（包括早产儿、足月小样儿、低体重儿）；
◆ 脾胃虚弱，身体瘦弱，营养不良，偏食、厌食、容易积食；
◆ 免疫力低下，容易感冒，容易患上呼吸道感染（过敏性鼻炎，过敏性咳嗽、过敏性哮喘、扁桃体反复发炎、腺样体肥大等）；
◆ 因夜间睡眠障碍，容易惊醒，辗转反侧难以入睡等引起生长发育落后的孩子。
助长儿童家庭健康指导
保证充足睡眠
优质睡眠所产生的生长激素对小朋友们的长高起着至关重要的作用，而它一般会在人体进入深度睡眠1个小时出现分泌高峰，分泌量是清醒时的3倍。
分泌高峰一般是在夜间11点到凌晨3点之间。而从入睡到进入深度睡眠大约需要40~60分钟，因此建议家长培养孩子早睡的习惯，孩子最好在21点30分之前入睡，以尽快达到深睡眠状态，每晚长达10小时以上睡眠更有利于婴儿期孩子生长。
均衡饮食
立春过后，孩子可适当食用有“升发”“助阳”作用的蔬菜——香椿、韭菜、芽菜、香菜、洋葱等，帮助身体阳气升发，助气血运行，激发小儿五脏活力。
需注意，此期间有舌红、口臭、便秘等热性症状的孩子需在医生辨证后指导食用。并可适当喝牛奶、吃鸡蛋、猪肉、牛肉等食物以补充优质蛋白质，尽量避免饮料、甜食、油炸膨化食品等零食的摄入。
适当的户外活动
世界卫生组织推荐：5~17岁的青少年儿童，每天应累计进行1小时中、高强度的运动，每周至少进行3次。
保持情绪稳定
心理因素是影响孩子身高的重要因素，但经常被大家忽略。
如果你孩子经常处在受到批评、责备、父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，长时间的压力过大会导致孩子的成长激素的分泌受到干扰，身高往往不高。
所以，家长们要尽量给孩子营造温馨和谐的家庭氛围，尽量保持孩子情绪稳定，这样才能有利于孩子长个儿。
活动时间:2月4日至5月31日
疗程:每周2次（周一至周五）
咨询地点:岳阳市妇幼保健院儿童保健与康复医学中心（儿童楼2楼)熊猫区C区中医保健门诊C02、C03、C05、C06
来源：岳阳市妇幼保健院儿童保健与康复医学中心
