神兽归笼,怎样才能打破生病“魔咒”?

来源:智慧岳阳 发布时间:2025-02-20 09:20:53


春暖花开,神兽归笼,老母亲们庆幸之余又不免担心,一上学就生病,怎样才能打破“魔咒”?

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春天万物复苏,气温多变,是各种传染性疾病的高发期。开学后,学校是人群高度密集的场所,孩子们在一起上课玩耍游戏,给病毒细菌增加了传播机会。因此家庭和社会要做好开学季疾病防控工作,守护孩子们的健康,让开学季≠生病季。



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春季常见传染性疾病


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(一)流行性感冒

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近期流行性感冒爆发,感染流感后一般突起高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力,伴有咽痛、咳嗽等呼吸道症状,也可以出现呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。

部分患者可出现肺炎、脑炎、脑病、心肌炎、肌炎等并发症。

流感主要经空气、飞沫传播,传染性较强,学生聚集性活动增加,应做好重点预防。

感染后需要保证良好营养和充分休息并尽早服用奥司他韦等特效药,病情恢复后按医师建议再返校复课。

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(二)诺如病毒肠炎

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诺如病毒肠炎主要的特点为“上吐下泻”,儿童以呕吐症状为主,腹泻为黄色稀水样便,可伴有低热、乏力、腹痛、头痛、肌肉酸痛等症状。

根据病情情况,需要注意饮食、补充液体、关注精神状态及尿量等情况,感染后应隔离至症状消失后3天。

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(三)手足口病

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多见于5岁以下的儿童,可通过共同进食、接触患者接触过的物品后进行传播。主要症状为发热,手足、臀部、口腔出现疱疹,少数患者因病情进展迅速,可出现肺部及脑部症状。

患儿感染后需对症用药,注意皮肤及口腔的护理,居家隔离至症状消失后7天。

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(四)流行性腮腺炎

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多见于5到15岁的儿童和青少年,大多数起病较急,常见发热,咽喉疼痛,一侧或双侧腮腺肿胀和疼痛。

并发症易引起卵巢炎及睾丸炎,整个病程约1-2周,感染后可获得终身免疫。

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(五)水痘

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主要通过空气飞沫和直接接触进行传播,可见发热、头痛、乏力、食欲减退,全身可见斑疹、丘疹、疱疹及结痂的皮疹共同出现。

感染后需保持皮肤清洁,避免抓挠,对症治疗。水痘具有高度传染性,需隔离至全身皮疹结痂为止,一般不少于发病后2周。

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如何预防传染性疾病的感染


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01丨养成良好卫生习惯

勤洗手,注意咳嗽礼仪和手卫生,避免接触过公共物品的手直接接触手、鼻、眼等部位。

02丨佩戴口罩

养成科学佩戴口罩的良好习惯,到车站、医院、商场、影院等人口密集且密闭的场所,建议要戴好口罩。

03丨开窗通风

开窗通风,加强空气流通,是有效预防呼吸道传染病的重要手段。因此,家庭和学校每天都应适当开窗通风。

04丨保持健康生活方式

保持健康的生活方式,加强体育锻炼,注意休息,避免过度劳累,多吃蔬菜水果,多喝水,吃熟食,增强机体免疫力。

05丨接种疫苗

接种疫苗是最有效、最具成本效益的手段,应及时接种疫苗。

06丨及时休息就医

如孩子出现身体不适应注意多休息,不带病上课,并及时前往医院就诊。


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春季开学儿童

日常调理及注意事项


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(一)合理喂养,避免脾胃损伤

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春季就诊儿童以学龄期及婴幼儿居多,儿童“脏腑娇嫩、形气未充”,与外界直接接触的就是我们的呼吸系统及消化系统,很大一部分家属存在过度喂养的误区。

饮食注意均衡易消化为主,特别是如存在高热、咳嗽、腹泻等临床表现时,需减少一些高糖及滋腻性食物。

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家长每天可简单观察孩子舌苔、口气、大便、睡眠,若有舌苔厚、口腔异味、大便不正常、睡眠变差等积食表现,可以给孩子喝三星汤或七星茶等中成药缓解积食。

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(二)适时增减衣物,加强个人防护

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春季乍暖还寒时节,家长应根据气温、孩子的活动情况及时给孩子增减衣物。俗话说“春捂秋冻”,春季早晚温差大,家长需留好备用衣物于学校。

一般来说,我们主要关注孩子后颈或背部,如温热无汗表示衣物合适,有汗说明穿多了,发凉则要添衣。

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另外,尽量减少到人群密集场所,养成良好的卫生习惯。儿童发生传染病,应在家隔离,家长不要害怕耽误课程而隐瞒病情。

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(三)加强户外锻炼

提高机体免疫力

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春季气候适宜,经常带孩子外出接触大自然,能让孩子适当接触病原,可以小剂量地刺激孩子免疫系统,不达到生病的程度,同时增强心肺功能,促进生长发育。

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定期接种疫苗,也是减少流行性疾病感染机率,提高孩子免疫力重要的方法。


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来源:岳阳市妇幼保健院急诊儿一科

责任编辑:彭旭

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