【医疗资讯】一个喷嚏打出了“腰椎间盘突出”

来源:智慧岳阳 发布时间:2021-09-16 11:40:35

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长期久坐不运动,引发腰椎间盘突出,躺着、坐着、站着,怎么着都难受,保守治疗虽能缓解病痛,但却无法“药到病除”,病情反反复复成为很多人的烦恼,那怎么才能有效根治呢?

徐伯是一名司机,58岁的他腰痛已经20多年了,有腰椎间盘突出的老毛病,痛得厉害的时候就做几天理疗,好转了又继续跑车。

前些天徐伯打了个喷嚏,引发了腰痛椎间盘突出的老毛病。与往常不同的是,这次还伴随左下肢痹痛,只能跛行,甚至连平躺都成了一件非常痛苦的事情。于是给同事打电话,让同事顶班,同事听说了他的情况告诉他,他也曾有这个毛病,但在爱康医院治疗后已经康复,建议他可以去看看。

于是,徐伯便来到了岳阳爱康医院。经检查,CT显示:1、L3/4椎间盘膨出;2、L4/5椎间盘膨出,并左后旁中央型突出,向下脱出;3、L5/S1椎间盘膨出并左后旁中央型轻度突出;4、腰椎退行性变。

徐伯告诉接诊的骨科孙医生“早在多年前就被某医院确诊为腰椎间盘突出。只是我觉得不碍事,偶尔腰疼,休息几天就会缓解,无法缓解时就做理疗,可是这次太严重了,我只好前来就医。”

徐伯因前期患病自己不够重视导致问题愈来愈严重,现在需尽早实施手术才能解决根本问题。为了减少对患者的创伤,缩短恢复周期,骨科李强主任与其团队讨论后制订了周详的手术计划,决定为该患者行L4/5椎间盘髓核摘除、L4全椎板切除减压 L4/5椎间植骨融合、L4、5椎弓根钉内固定术。

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术后,徐伯的腰臀痛症状明显减轻了,下肢麻木的症状也明显缓解了。第2天,徐伯便可以戴着腰围下床四处溜达了……他对我们骨科(康复科)医护人员称赞不已。

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科普小课堂

1、从事长时间弯腰或长期伏案工作的人员应保持正确的姿势对减少腰椎间盘内的压力,并定期伸展腰部。建议工作60分钟后应活动10分钟,缓解疲劳的肌肉。
2、加强腰背肌肉锻炼,因为强健的腰背肌肉对腰椎有维持和保护作用。如"燕飞式"、"五点式"、游泳等都是锻炼腰背肌肉的好方法。
3、生活中学会合理用力。当我们需要弯腰搬重物、弯腰抱小孩或突然扭腰时,都有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。因此,搬抬重物时,建议先蹲下来,将身体向前靠,使重力分担在腿部肌肉上。
4、清淡饮食、规律作息、加强运动。有效的控制体重,减轻对腰椎间盘的压迫。
5、注意腰部的保暖。



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来源:岳阳爱康医院

责任编辑:彭旭

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