岳阳广电全媒体讯（记者 张志恒）佩戴好口罩，是抵御德尔塔病毒有效的防护措施之一，那么在大热天如何正确戴口罩呢，一起来听听专家的意见。
专家建议，天气炎热时，要选择质地轻薄的口罩，汗湿后应立即更换，一次性医用口罩和医用外科口罩的使用时间也不要超过4小时。
市防控专家组成员中医主任医师程敏：需要长时间佩戴口罩的人，建议在鼻梁、颧骨、耳根等部位涂抹润肤剂，既能减少口罩和皮肤间的摩擦，还能使皮肤润滑。
专家介绍，接种疫苗后保护效果并不是100％，而且在没有形成免疫屏障的情况下，新冠病毒依然容易传播，所以现阶段人员出行必须佩戴口罩。那么，同时佩戴多个口罩能不能有效增加防护效果呢?
市防控专家组成员中医主任医师程敏：一次佩戴多个口罩，不仅不能有效增加防护效果，反而容易让口罩潮湿，降低防护效果。同时，戴多个口罩，还会造成呼吸困难，甚至引发中暑等。
专家提醒，虽然戴口罩后不便喝水，但还是要随身带好水杯，适时补充水分。天气炎热，可选择人少的地方摘下口罩，呼吸新鲜空气，防止缺氧中暑。另外，口罩会阻碍空气流通，运动时，最好选择人少的空旷场所，不用佩戴口罩。
