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明日出伏，当心“猛虎”反扑！

来源：智慧岳阳发布时间：2021-08-19 09:37:43

今天我们将迎来末伏的最后一天，

8月20日也就是明天出伏，

宣告今年长达40天的“三伏”正式结束。

告别了“三伏”

是不是意味着告别了夏天呢？

答案是NO！

根据预报显示，

今年湖南出伏即遇“秋老虎”。

秋老虎，在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。

未来三天具体预报

18日20时至19日20时

多云，大部分地区有阵雨或雷阵雨。

19日20时至20日20时晴天间多云，其中郴州、株洲南部、湘西州北部、张家界西部局地有阵雨或雷阵雨；南风2～3级；最高气温35～37℃；最低气温24～26℃。

20日20时至21日20时晴天间多云，其中湘西州、张家界、怀化北部、常德、益阳北部、岳阳局地有阵雨或雷阵雨；南风2～3级；最高气温35～37℃；最低气温25～27℃。

一定要警惕！

“秋燥”、“秋乏”

及时补充身体水分

经常喝稀饭、清茶

菜汤、豆浆等

常食清热生津、养阴润肺的食物

一日三餐

应多清淡、少油腻

注意增酸少辛

合理饮食

有效驱除“秋乏”要多走走

若遇天高云淡爽朗秋光

要到户外走走

适当做些有氧运动

注意劳逸结合

早睡早起及午间小憩

来源：据湖南气象、岳阳气象台等

责任编辑：陈嘉

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