指导专家
市人民医院老年病科 潘金保 主任医师
市人民医院老年病科 姚博华 副主任医师
市人民医院老年病科 李蜜蜜 主治医师
随着人口老龄化的日益加重，身边有好多叔叔伯伯、姨妈婶婶的认知功能开始逐渐衰退。什么？你不知道这意味着什么？悄悄告诉你，这就是我们俗称的老年痴呆的前兆啊！怎么办？任其发展，以后他们看到人见人爱、花见花开的我都不认得了怎么办？
吃药行吗？虽然通过药物可在一定程度上延缓痴呆疾病的进程，但不能治愈。随着疾病的发展，认知、智力、社会活动能力的退化都会严重影响痴呆患者的日常生活功能，这使得康复训练成为一种势在必行的趋势。
研究表明：手指的各类运动可促进脑部血液循环，延缓脑神经细胞的老化，促进理解、记忆等功能。今天我们就给大家介绍一套可以改善老年痴呆患者认知能力、生活能力、促进其躯体健康、提高生活质量的手指操。
手指操一共十个动作，
每个动作两个八拍，
无成本，无创伤，简单易学，
不受时间及场地的限制，且易于被接受。
接下来跟着我们的护士小姐姐
一起来动一动吧
第一步
上下摩擦
手心相对
第二步
手心搓手背
第三步
用力相握
双手十指交叉
第四步
顺时针转动
双手十指交叉握拳
第五步
单手指尖相对
第六步
再用力放开
双手握拳
第七步
用力相握
双手十指交叉
第八步
一手五指散开
一手握拳
第九步
按压一手指尖
一手手心
第十步
做爬梯动作
两手拇指、食指
在进行手指操的同时还伴有音乐的节奏起伏，可提高大脑皮层细胞的兴奋性，有利于放松身心、消除紧张，提高应激能力，同时带来愉悦的感受。老年人可以在轻松愉快的状态下学习手指操，做到学中玩、玩中学。
科室介绍
岳阳市人民医院老年病科成立于2013年4月29日，科室位于科教楼19楼，经过不断努力的专科建设，科室发展成为以老年病及各级领导干部、VIP特殊人群的医疗保健为特色，临床医疗、教学、科研、预防、保健为一体的综合科室。科室拥有一支专业基础扎实、技术精湛、责任心强的医护队伍，具有严谨的工作态度。坚持“以患者为中心，全心全意为患者服务”的宗旨，为患者提供优质、高效的医疗保健服务。科室共有医生8人，高级职称2人，中级职称5人，博士研究生1人，硕士研究生5人。专业范围涵盖神经内科、心血管内科、呼吸内科、老年病科、内分泌科、消化内科。
指导专家：
潘金保
主任医师 老年病科主任 全科医学科主任
湖南省神经内科委员会神经免疫组委员
岳阳市老年病学会副主委
岳阳市全科医学会副主委
擅长：脑血管病、头痛、眩晕、记忆障碍、老年痴呆、椎体外系疾病、肌病、帕金森病、周围神经病及各种常见神经症
指导专家：
姚博华
硕士 副主任医师 老年病科副主任
岳阳市老年医学专业委员会委员
岳阳市全科医学专业委员会副主任委员
擅长：心血管系统常见病和疑难病、老年人心血管系统疾病如冠心病、高血压病、急慢性心衰、心律失常、老年心脑血管疾病的综合诊疗
关于作者：
李蜜蜜
硕士 主治医师 老年病科医生
岳阳市老年医学专业委员会委员
岳阳市全科医学专业委员会副主任委员
擅长：老年人肺部感染、慢性阻塞性肺病、呼吸衰竭
来源：岳阳市人民医院
