今日11时23分
我们迎来了小寒节气
俗话说“冷在三九”
小寒节气正处在
“二九”和“三九”期间
因此，进入小寒
也意味着进入一年中最冷的时候
根据最新气象资料分析
2021年第一波强冷空气来咯！
5 日晚上至6日白天
阴天转分散性小雨，气温 2~6°C
6 日晚上至7日白天
雨夹雪或小雪转阴天，气温-2~3°C
7 日晚上至8日白天
多云到晴天，气温-5~4°C
气象建议
1、防范低温雨雪、道路结冰对公众出行及交通安全的不利影响;
2、防范大风对水陆交通安全、设施农业、临时建筑等造成的不利影响;
3、低温天气时段电力、燃气负荷增大，需注意防范其对城市运行造成的不利影响，提前做好用电、用气、供水安全防范。
应该怎样有效防寒保暖呢？
1、及时关注相关部门发布的寒潮消息或预警，注意根据温度变化，加强室内保温和身体保暖等。
2、气温骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手和脸的保暖。
3、老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖，补充营养，适度锻炼，减少外出。
4、注意休息，不要过度疲劳。睡眠缺乏，或者太晚入睡，会使人体免疫力下降。
5、注意饮食，应少食生冷，适当食用一些热量较高的膳食，同时要多吃新鲜蔬菜补充维生素。
6、冬季应常晒被褥，利用紫外线杀灭菌。
岳阳广电全媒体记者 谢木子 李颖萱
