天气渐凉且变得愈发干燥，昼夜温差大。此时，人的血管收缩，血压升高，心脑血管的负担又增加一分!
研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒张压约升高0.12毫米汞柱。
换句话说，天气越冷，心脏负荷越大。一旦气温变化大，甚至影响心脏的血液供应，诱发心梗或心绞痛。
据统计，脑血栓、冠心病等心脑血管疾病在秋冬季节的发病率，占全年发病总人数的69.5%。
因此，在秋冬季节保护血管、预防心脑血管疾病，极其重要。
据新闻报道心脑血管疾病已成为健康的头号杀手。我国患病人数已达2.3亿，每年死亡人数多达300万，相当于每10秒就有1人死于心血管病。
最常见的心血管病是高血压、中风、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、动脉硬化、脑供血不足。前期的症状一般是头晕头痛、乏力、手脚麻痹、易困、没精神......
而这万病之源一切是因为：人体的血液循环受阻，也就是我们血管堵塞。
我们的血管和血液与人体有千丝万缕的关系，血液循环好，血管好，病就少；血管干净，血液干净，人就有多长命。
秋季是心脑血管疾病的传统高发期。每年11月到次年2月的秋冬季节是心脑血管疾病的高发期。对于这个病，很多年轻人都不以为然，以为它是老年人的“专利病”。
但其实近年来，心脑血管疾病呈现“年轻化”趋势，患病人群从二十几岁到八十岁不等。
事实上，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
医学上把血管斑块、血栓比作人体内的“不定时炸弹”“隐形杀手”，血管内如果有了斑块血栓，我们就一直处于不知道的危险之中。
斑块形成以后引发的心脑血管病变往往是突然的，有时甚至能在几分钟之内夺去人的生命，让人猝不及防！
因此，过了30岁，我们就应该像爱护容貌与肌肤一样，学会呵护、关爱血管。尤其是在这心脑血管疾病高发的秋冬季节，人人都应该关注自己的心脑血管健康，预防心脑血管疾病。
近年来，心脑血管疾病呈年轻化，已经不再是中老年人的“专利”。
这种病最缠人，看看这些人当中有没有你。
★ 50岁以上的中老年人
据数据调查显示，心脑血管疾病患者中，中老年人的比例占据25%。
人到中老年时期，身体机能退化，抵抗力普遍下降，很容易会引发心脑血管疾病。
许多老人平时不注意保护血管，等到检查时才发现，血管壁“内皮”已经长期受损，随时都会导致血管硬化、堵塞等问题。
★ 高压力者
压力过大会影响到整个神经系统，导致精神紧张，从而影响到人体正常的新陈代谢，导致人体器官功能紊乱乃至失衡。
如此一来，极易造成动脉硬化，诱发心脑血管疾病。
★ 情绪不稳定者
情绪的起伏变化大，会影响血压、心率等。经常情绪低落的人，血液的黏度、心率等会增加，这会成为诱发心脏病的危险因素。
爱发脾气、性格急躁者，一激动便会导致血压突然升高。研究发现，脾气暴躁的人与温和的人相比，患心脏病的几率高出19%。
★ 肥胖者
一方面，常吃油腻食物会使血液变稠，若过多油脂沉积于血管壁上，慢慢地就会出现小斑块阻塞血液流通，使血管通道变窄。
另一方面，身体摄入过多油腻食物，多余的热量会转化为脂肪，极易发胖，这就为心脑血管疾病埋下了病发的隐患。
★ 嗜烟酗酒者
烟草中的尼古丁等物质，很容易形成血栓；喝酒对血液循环及内脏造成伤害，令血管出现痉挛、堵塞，最终发生心脑血管疾病。
如果吸烟喝酒的同时，还经常熬夜，血液的粘稠度比平时高出8倍以上。久而久之，血管会变得更加脆弱。
★ “三高”人群
患有“三高”，会间接性引起心脑血管疾病。
有数据表明，高血压患者发作脑梗死的几率是正常人的4～7倍；高血糖容易使大血管发生病变，发生中风几率比正常人高2～3倍。
一般来说，心脑血管检查，首先是对三高的检查，这是导致心脑血管疾病的重要危险因素。另外还可以查查心脏彩超、颈动脉彩超、经颅多普勒、同型半胱氨酸、超敏c反应蛋白等，如果还想进一步查查有无脑梗塞、冠心病等疾病，可以查查头部核磁共振、冠脉CT、运动平板实验等。
来源：岳阳市中医院健康管理中心
