很多人常年被头痛困扰：
后脑勺发紧、太阳穴胀痛、头昏昏沉沉、低头久坐后加重，睡一觉也缓解不彻底。
做了头部检查一切正常，吃止痛药只能暂时压下去，过两天依旧反复发作。
其实，80%的慢性反复头痛，不是头的问题，是颈椎的问题！
这就是临床高发的颈源性头痛。
长期伏案工作、低头看手机、枕头不当、颈部受凉、肩颈劳损，会导致颈部肌群僵硬、筋膜粘连、颈椎小关节错位，压迫刺激枕神经，疼痛放射至头部，形成持续性、反复性头痛。
✅ 后枕部、单侧太阳穴胀痛、紧箍感
✅ 低头、加班、劳累后头痛明显加重
✅ 伴随脖子僵硬、肩背酸胀、晨起头昏
✅ 头痛反复迁延，药物缓解效果差
中医认为，此病属于「项痹、头痛」范畴，长期劳损致经络瘀堵、气血不通、清阳不升，故而不通则痛、不荣则晕。
我院针灸推拿中心 特色中西结合干预
摒弃单一止痛，从松解肌肉、疏通经络、矫正力学、改善循环四方面入手：
1. 专业推拿理筋：松解颈枕部痉挛肌群，剥离筋膜粘连，恢复颈部活动度
2. 精准针刺取穴：风池、天柱、百会、肩井等穴位，疏风通络、行气止痛
3. 特色辅助疗法：艾灸温通、拔罐散瘀、热敷理疗，改善颈部气血循环
4. 体态矫正调理：纠正不良颈椎姿态，减少头痛复发概率
针对上班族、伏案人群、长期劳损型慢性头痛，效果显著、温和安全、无药物副作用。
居家日常养护小贴士
1. 每30–40分钟起身抬头活动颈椎
2. 睡前轻柔按揉风池穴，酸胀即可，切忌暴力按压
3. 避免高枕、趴睡，注意颈肩保暖，避免吹风受凉
长期反复头痛，严重影响睡眠、工作与情绪。
与其反复吃药忍耐，不如从根源调理颈椎问题！
📍就诊地址：岳阳市妇幼保健院中医科针灸推拿中心
中医科简介
岳阳市妇幼保健院中医科（妇孺国医堂）是一所集医疗、保健、康复、教学、科研于一体的特色妇幼中医科室。科室深耕妇幼中医药领域三十余年，凭借精湛的诊疗技术、完善的服务体系、优质的诊疗口碑，成为岳阳市妇幼中医药特色标杆科室。
专科布局全面完善，精准贴合妇女儿童健康需求，开设中医妇科、中医儿科、中医治未病、针推中心、睡眠调理五大特色亚专科，覆盖妇幼全年龄段健康问题。
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来源：岳阳市妇幼保健院中医科
