1.问：什么是扁平足？
答：扁平足就是足弓塌陷或消失，脚底几乎完全贴地。正常脚底有个“拱桥”，扁平足的人这个拱桥塌了。
2.问：孩子为什么会得扁平足？
答：分两类。先天性扁平足与遗传有关，出生就有，比较少见。后天性扁平足更常见，主要原因是足底肌肉力量不足，加上肥胖、过早学步、穿鞋过软、缺乏锻炼等诱因，导致足弓撑不住。
3.问：扁平足有什么危害？
答：不只是脚的问题。走路易累、脚痛，可能变成内八字或外八字；还会向上影响膝关节（X型腿）、骨盆倾斜，甚至引发脊柱侧弯。长期不干预，全身力线都会乱。
4.问：怎么判断孩子是不是扁平足？
答：可以做个“湿足印测试”：让孩子双脚浸湿后踩在干燥的纸板上，正常足印内侧有个约1/3宽的弧形缺口；而扁平足的缺口很小或完全填满。如果自己拿不准，或孩子有脚痛、步态异常，最好到医院做足底压力分析或X光检查。
5.问：发现扁平足怎么办？
答：关键是早发现、早干预。多数孩子不需要手术，先做三件事：①增强足底肌肉力量（比如抓毛巾、提踵练习）；②穿有足弓支撑的鞋或定制矫形鞋垫；③控制体重，避免长时间站或走。如果以上方法坚持两年以上，疼痛和功能障碍仍无改善，少数僵硬性扁平足才考虑手术。
青少年是足弓发育的黄金期，也是干预的最佳窗口。早点关注，孩子才能站得稳、跑得正。
记者：万灵、李颖萱、汤鹰智
通讯员：何克勤、邓费慧
