入夏后儿科门诊这类 “空调咳” 患儿激增，很多家长误以为是空调本身有害，其实问题根源在于空调使用方式不当。
开空调就咳嗽，3 个核心原因
咳嗽是人体呼吸道的保护反射，并非生病本身，空调会同时带来多重刺激，诱发咳嗽：
1. 冷空气刺激气道 冷风直吹、室温过低，低温刺激呼吸道黏膜；有过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽变异性哮喘的孩子，反应会更剧烈，家长常误以为是受凉感冒。
2. 空调长期不清洗的滤网堆积尘螨、霉菌、细菌。开机后随空气吸入，轻则诱发过敏性干咳，重则直接造成气道感染。换季首次开空调时，这类咳嗽最多见。
3. 密闭干燥环境削弱呼吸道抵抗力空调房门窗紧闭、空气不流通，同时除湿让空气干燥，呼吸道黏膜变干，清扫灰尘、病菌的纤毛功能下降；室内病菌持续堆积，反复刺激引发久咳。
这4 条准则，避免空调咳
控温避直吹
室温维持 26℃左右，风口朝上或加装挡风板，严禁直吹孩子头、背。
判断舒适标准：孩子后颈温热干爽、不出汗，可根据体感微调温度。
定期深度清洁空调
滤网：夏季高频使用时每 1-2 个月清洗一次；断电冲洗阴凉晾干，禁止暴晒。
维持室内适宜湿度
室内湿度保持 40%-60%；放清水、湿毛巾，或使用加湿器。加湿器每日换水、每周消毒，避免滋生细菌。
开启换气模式
空调开启换气模式，排出污浊空气；睡前提前降温，入睡后切换睡眠 / 定时模式。
孩子已经咳嗽，还能开空调吗？
可以，且有必要。 闷热出汗会加重孩子脱水、影响睡眠恢复，高温中暑对孩子的伤害远大于轻微咳嗽。只要严格遵守上面 4 条使用规范，就能安心使用。
居家观察 & 就医分界线
居家护理（无需就医）
仅轻微干咳、无发烧、精神食欲正常：多喝温水；1 岁以上宝宝可少量口服蜂蜜舒缓咳嗽，脱离空调房休息观察。
立即就医的危险信号
1. 咳嗽持续加重、咳出黄绿浓痰
2. 反复发热
3. 呼吸急促、面色发青
4. 精神差、不肯吃饭喝水
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供稿：儿科 何兰凤 编辑：社会服务中心
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栏目：妇幼健康科普
来源：岳阳市妇幼保健院儿科
