少年强则国强，儿童青少年的健康成长，是家庭的期盼，更是民族复兴的根基。2025年12月30日，国家卫生健康委等13部门联合印发《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》，明确指出:体重健康、视力健康、心理健康、骨骼健康、口腔健康，是当前守护孩子成长的五大核心问题。将“五健”理念推向全国，成为守护儿童青少年健康的核心指引。很多人好奇，“五健”到底是什么？为何能得到国家13个部门的联合推动、高度重视？今天，我们就来全面科普“五健”，解锁其背后的国家考量。
何为“五健”？
“五健”并非抽象的健康概念，而是精准聚焦儿童青少年成长过程中最突出、最易忽视的五类健康问题，涵盖生理、心理两大层面，形成全方位、多维度的健康保障体系，具体包括健康体重、视力健康、心理健康、骨骼健康、口腔健康五大核心维度，每一项都与儿童青少年的成长发育、终身健康息息相关。
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健康体重是儿童青少年体格发育的基础，核心是通过合理膳食与充足运动，预防肥胖和生长迟缓，避免体重异常带来的健康隐患。当前，我国6岁至17岁儿童青少年超重肥胖率约为19%，肥胖不仅影响身高、体型发育，还可能增加成年后高血压、糖尿病等慢性病的发病风险，甚至诱发心理问题，因此“五健”将其作为首要发力点，倡导“吃动平衡”的健康生活方式。
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视力健康是儿童青少年感知世界的“窗口”，重点是预防近视发生、控制近视进展。近年来，儿童青少年近视呈现“低龄化、高发化”趋势，2025年全国儿童青少年总体近视率达51.2%，不仅影响孩子的日常学习生活，还可能限制其未来职业选择，埋下眼底病变的长期风险。“五健”通过科学用眼指导、增加户外活动等举措，全力守护青少年的明亮“视”界。
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心理健康是儿童青少年成长的“精神支撑”，核心是预防和早期识别心理行为异常，培养积极乐观、内心强大的心态。数据显示，我国儿童青少年精神障碍患病率为17.5%，学业压力、社交困惑、不良养育环境等，都可能引发焦虑、抑郁等情绪问题。“五健”首次将心理健康纳入儿童健康核心领域，构建“预防-筛查-干预-康复”全链条服务体系，为儿童青少年心灵护航。
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骨骼健康是儿童青少年生长发育的“支架”，重点预防脊柱弯曲异常、骨质疏松等问题。在我国7岁以上儿童中，脊柱弯曲异常发病率约为1.23%~5.14%，9~14岁尤为高发，不良坐姿、运动不足等都是主要诱因，不仅影响体态美观，还可能导致疼痛、活动受限，影响终身健康。“五健”通过规范日常姿势、强化运动锻炼，帮助儿童青少年拥有挺拔身姿。
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口腔健康是全身健康的“晴雨表”，核心是预防龋齿（蛀牙）等常见口腔疾病。我国儿童青少年龋齿问题突出，5岁儿童龋齿率达71.9%，而治疗率仅4.1%，龋齿不仅会导致牙齿疼痛、咀嚼功能下降，还会影响营养吸收和颌面部发育。“五健”倡导正确护牙习惯、定期口腔检查，从童年开始筑牢终身口腔健康基础。
国家为何高度重视“五健”？
“五健”促进行动的出台，绝非孤立的健康干预举措，而是国家立足国情、回应社会关切、着眼长远发展的系统性战略布局，其重视程度背后，是多重深层考量，每一点都与国家发展、民族未来紧密相连。
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近年来，儿童青少年肥胖、近视、心理行为异常、脊柱弯曲异常、龋齿等健康问题日益突出，已成为影响儿童青少年身心健康的重要公共卫生挑战。这些问题不仅困扰着千万家庭，也制约着青少年的全面发展，若不及时干预，可能形成“健康隐患代际传递”。国家推动“五健”行动，就是要聚焦这些突出问题，通过系统性、综合性的干预措施，实现“早预防、早筛查、早干预”，从源头破解儿童青少年健康难题。
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党的二十届四中全会明确要求加快健康中国建设，促进人口高质量发展，加强妇女和儿童健康服务。儿童青少年是国家的未来、民族的希望，其身体素质、心理素质直接关系到国家的人才储备和民族的长远发展。一个国家的儿童青少年健康，就是一个国家未来的竞争力，国家重视“五健”，本质上是在守护人口高质量发展的“源头”，为民族复兴培育健康、有活力的新一代。
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当前，很多家长面临着“育儿焦虑”，尤其是在孩子的健康问题上，对肥胖、近视、心理问题等束手无策。国家推动“五健”行动，不仅明确了儿童青少年健康的核心方向，还整合了卫生健康、教育、体育等13个部门的力量，打通医校协同、家校共育的通道，为家长提供科学的育儿指导，为学校提供明确的健康管理方向，让家庭、学校、社会形成合力，共同破解育儿焦虑，为儿童青少年健康成长营造良好环境。
践行“五健”：
人人参与，共护儿童青少年健康成长
“五健”不是一句口号，而是贯穿儿童青少年成长全过程的健康指南，其落地需要国家、学校、家庭、社会的共同参与。国家层面出台政策、完善服务体系，学校层面落实健康管理、开展科普教育，家庭层面践行健康生活方式、关注孩子身心变化，社会层面营造健康氛围、提供多元支持，才能让“五健”理念深入人心，让每一位儿童青少年都能在健康的环境中，成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的新时代青年。
从健康体重到口腔健康，从视力保护到心理滋养，“五健”守护的是儿童青少年的当下，更是国家的未来。读懂“五健”、践行“五健”，既是对每一位儿童青少年的负责，也是对家庭、对社会、对国家的责任。让我们携手同行，以“五健”为指引，为儿童青少年的健康成长保驾护航，为健康中国建设注入青春力量。
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儿童保健与康复医学中心简介
岳阳市首家唯一的市级儿童保健与康复相结合的特色专科
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