你有没有过这样的时刻——
晚上躺下，脑子却像放电影一样停不下来；白天明明没做什么，却感到疲惫不堪；胃口时好时坏，体重悄悄变化；或者就是莫名想哭，却说不出原因。
很多人会想：“我是不是太矫情了？”
其实不是。你只是情绪的天气预报在提醒你：阴雨天要来了。
情绪问题，
比你想象的更常见
像身体会感冒发烧，心理也会“着凉”。工作压力、家庭琐事、季节变化，都可能让情绪系统出现波动——这不是软弱，而是人之常情。
问题是，当身体不舒服，我们知道该去哪个科室；可当情绪“感冒”了，却常常不知道该往哪儿走。
在医院里，有一个安静的角落：临床心理科。
这里的医生不仅会问“哪里不舒服”，还会关心你“最近睡得好吗”“心情怎么样”。他们用专业的方式，帮你理清心里的乱麻。来这里的人，大多和你一样——只是普通人在某个阶段，遇到了普通的情绪困扰。
还有一个地方，
24小时为你亮灯
情绪问题不挑时间，可能在深夜，也可能在周末。这时，请记住这个号码：12356。
全省统一、24小时全天候服务，由精神科医护人员、资深心理治疗师等专业团队值守，提供情绪疏导与心理支持，严格保护隐私。可对接线下门诊服务，实现“线上+线下”无缝衔接。
阴雨天总会过去
给情绪一点空间，给自己一点时间。
情绪的阴雨天，总会放晴。重要的是——你知道什么时候该撑伞，哪里可以避雨。
临床心理科和12356心理热线，就是为你准备的伞。
用不用，在你；但知道它们在那里，本身就是一种安心。
来源：岳阳市人民医院
