00后高度近视预警 你的眼底可能比爸妈还“脆弱”

岳阳广电全媒体1月20日讯（通讯员/余倩）“18岁就600度近视，眼底已经出现变性区，比我接诊的50岁高度近视患者还要脆弱。”岳阳爱尔眼科医院眼底病科主任刘祥明拿着检查报告，对24岁的童同学惋惜地说。童同学双眼近视700多度，从初中起每天刷手机超6小时，总抱着“年轻视力恢复快”的侥幸心理，直到体检发现视网膜裂孔，才惊觉眼底早已不堪重负。如今，越来越多像童同学这样的00后高度近视患者走进眼科门诊，他们的眼底健康问题，正被“年轻”二字悄悄耽误。

惊心案例：那些被“年轻”忽视的眼底危机

00后高度近视患者的眼底病变，大多隐匿在“无症状”的表象下，等到出现视物模糊、眼前黑影飘动等症状时，往往已错过最佳治疗时机。22岁的大学生小吴就是如此，双眼近视650度的他，平时热衷熬夜打游戏、刷短视频，即便偶尔出现眼干、视物疲劳，也只当是过度用眼的正常反应。近期他突然发现眼前有固定黑影遮挡，就医检查后被确诊为视网膜脱离，需立即手术治疗。“要是早定期检查，发现早期裂孔及时激光封闭，就不用挨这一刀了。”术后的小吴懊悔不已。

刘祥明主任介绍，门诊中类似案例屡见不鲜。有19岁的高中生，近视650度却从未做过眼底检查，高考体检时才发现眼底黄斑出血；还有23岁的上班族，近视750度，因突发视力骤降就诊，确诊为高度近视引发的脉络膜新生血管，虽经治疗保住视力，却无法恢复到正常水平。“这些年轻人普遍缺乏眼底保护意识，认为近视只是戴眼镜的事，忽视了高度近视对眼底的潜在损伤。”

科普解读：高度近视为何如此“伤眼”

医学上，近视度数超过600度即为高度近视，其中超过1000度为超高度近视。高度近视的核心成因的是眼轴被逐渐拉长，就像把眼球这个“气球”过度吹大，导致视网膜、脉络膜等眼底组织被拉伸变薄，失去原有弹性，变得异常脆弱。正常成年人眼轴长度约23.5-24mm，每增长1mm，近视度数约增加300度，眼轴越长，眼底病变风险越高。

高度近视带来的眼底危害远超想象，除了视网膜裂孔、脱离、变性，还可能引发黄斑病变、脉络膜萎缩、玻璃体混浊等多种严重眼病，这些病变均可能导致视力不可逆下降，甚至失明。刘祥明主任强调，相较于中老年人，年轻人的高度近视进展更快，眼轴拉长速度更明显，且长期受电子产品蓝光刺激、用眼习惯不良等影响，眼底病变的发病年龄正逐渐提前，这也是部分00后眼底比父母更脆弱的核心原因。

防护指南：高度近视人群必守的“护眼准则”

对于600度以上的高度近视人群，定期眼底复查是第一道防线。刘祥明主任建议，18-40岁的高度近视者，需每半年至一年进行一次眼底检查，包括眼底照相、眼压测量、眼轴长度监测等项目，及时发现视网膜变性、裂孔等早期病变，做到早干预、早治疗。40岁以上或合并糖尿病、高血压的患者，需缩短复查周期至每3-6个月一次。

日常防护同样关键。要养成良好用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟应休息5-10分钟，远眺放松；减少电子产品使用时间，避免熬夜，保证充足睡眠，让眼睛得到充分休养。同时，高度近视者应避免剧烈运动，如篮球、足球、蹦极、跳水等，防止眼部受到撞击或震动，诱发视网膜脱离。此外，一旦出现眼前黑影、闪光感、视物变形、视力骤降等症状，需立即就医，切勿拖延。

“高度近视不是简单的‘戴厚眼镜’，而是一种需要长期管理的眼病。”刘祥明主任提醒，年轻不是眼底健康的“免罪金牌”，尤其是00后高度近视群体，更要摒弃侥幸心理，重视眼底检查，科学防护，才能守住清晰视力。