冬季来临，
新生儿的体温调节中枢尚未发育成熟
如同娇弱的嫩芽难以抵御严寒，
也经不起燥热的侵袭
科学的温度管理是宝宝安然越冬的第一道防线
从环境调控到穿衣洗澡，每一个细节都关乎宝宝的舒适与健康。
环境温湿度：打造宝宝的“恒温小天地”
新生儿对环境温度变化极为敏感，过冷会增加代谢负担和感染风险，过热则可能引发脱水、热疹甚至“婴儿捂热综合征”。
因此，营造稳定适宜的室内环境至关重要：
温度控制在 22-24℃，这是新生儿体感最舒适的范围，可借助空调、暖气调节，避免温度大幅波动；
湿度维持在 50%-60%，冬季空气干燥易导致宝宝皮肤缺水、呼吸道不适，可使用加湿器改善，但需每周清洁1-2次，防止细菌滋生.
避开“温度陷阱”：婴儿床切勿放在暖气片、空调出风口正下方，也不要靠近窗户，避免冷风直吹或局部温度过高。
穿衣法则：“洋葱式”穿搭，灵活应对冷暖
新手爸妈无需纠结“穿多少”，掌握“洋葱式穿衣法”和判断标准，就能精准把控宝宝的体感温度。
核心逻辑：穿多层轻薄、透气的纯棉衣物，而非厚重单品，方便根据环境温度和宝宝活动状态灵活增减。
贴身层：纯棉连体衣或分体衣，主打吸湿排汗，保持皮肤干爽；
保温层：薄绒或棉质开衫、背心，增强保暖性；
外护层：外出或室温较低时，添加夹棉/羽绒连体外衣或保暖抱被；
判断标准：触摸宝宝后颈和上背部---温热干燥说明穿衣合适，出汗潮湿则穿多了，感觉偏凉需及时添衣（新生儿末梢循环未发育好，手脚偏凉是正常现象，无需以此为判断依据）。
冬季洗澡：速战速决的“温暖仪式”，三步护周全
洗澡前准备：
1. 环境预热20分钟，室温达26-28℃，关闭门窗，浴室预热，穿衣台铺预热浴巾。
2. 物品备齐：浴盆、水温计、小方巾2条、婴儿专用沐浴露、预热浴巾、润肤霜、护臀膏、75%酒精（脐带未脱落）。
3. 水温调试：先放冷水再加热水，搅匀后水温37-38℃，水深8-10cm。
洗澡中操作：
1. 先洗脸部头发，浴巾包裹身体，露头部，温水擦眼鼻脸，洗头发后立即擦干。
2. 再洗身体，托住头颈臀部缓慢入水，按颈下→前胸→手臂→腹部→腹股沟→腿脚→背部顺序轻擦，重点清洁褶皱处。
3. 快速出浴，用预热浴巾包裹吸干水分，转移至穿衣台。
洗澡后护理：
1. 黄金3分钟保湿，肤带潮气时涂抹足量润肤霜，锁住水分防湿疹。
2. 专项护理：若脐带未脱落，可用75%酒精由内向外擦根部；涂抹护臀膏。
3. 迅速穿衣，按洋葱式穿预热衣物，先上衣后尿布，避免腹部着凉。
4. 补充能量，喂少量奶，帮助身体产热，包裹休息。
关键注意事项
水温必须用水温计测量，严禁用手腕试温（成人手感不精准），放水顺序“先冷后热”更安全
洗澡总时长控制在5-7分钟，其中盆浴仅3-5分钟，避免宝宝失温
清洁生殖器时，女婴从前向后轻拭，男婴仅清洗外阴，不强行翻推包皮
绝对禁忌：宝宝饥饿或刚喂饱30分钟内不洗澡，洗澡中途不离开，不使用成人沐浴产品或粗糙毛巾
特殊情况：洗澡时宝宝连续打喷嚏、皮肤发青，需立即停止并保暖；皮肤干燥/湿疹时，减少沐浴露使用频率（每周1-2次），增加润肤霜用量。
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新生儿科简介
岳阳市妇幼保健院新生儿科成立于2001年，2003年开设岳阳市首家无陪护新生儿病房，科室技术力量雄厚，设备先进，设施齐全，是全市唯一一家危重新生儿急救中心。
能够救治新生儿呼吸窘迫综合征，败血症，重度黄疸，极低/超低出生体重早产儿，持续肺动脉高压，缺氧缺血性脑病，肺出血，胎粪吸入综合征，等危重症患儿。
新生儿科成功救治胎龄最小的早产儿为25+3周，出生体重最低早产儿为770克，开展了鸟巢式护理，家长参与式护理等优质护理服务活动。
地址：儿童楼1楼、儿童楼5楼
电话：0730-8600531/591
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来源：岳阳市妇幼保健院新生儿科
