岳阳广电全媒体12月29日讯（通讯员/曾庆琳）张女士最近带6岁的儿子小柯做了视力检查，结果让她大吃一惊——小柯的“远视储备”已经为0。岳阳爱尔眼科医院视光及小儿眼病科学科带头人李仁华严肃地告诉她：“这孩子现在正站在近视的门槛上，必须立即开始防控管理。”
像小柯这样的情况并不少见。近年来，随着电子屏幕使用低龄化和户外活动减少，越来越多的学龄前儿童远视储备提前耗尽，成为近视前期的高危人群。那么，什么是远视储备？耗尽后又该如何科学管理呢？
“视力存款”：远视储备的秘密
“远视储备就像孩子眼睛的‘视力存款’。”李仁华主任解释说，新生儿通常有300度左右的生理性远视，随着年龄增长，这笔“存款”会逐渐消耗，到12岁左右降至0，眼睛发育为正视眼。如果消耗过快，就会提前进入近视前期甚至近视。
远视储备的检查需要专业设备，普通视力表检查无法发现。通常医生会通过散瞳验光来准确测量。当孩子远视储备低于同龄正常值（如6岁儿童低于+1.00D），就属于“远视储备不足”；若已为0或负值，则进入“近视前期”。
四大防线：构筑儿童视力保护网
针对远视储备耗尽的孩子，建议启动综合干预措施：
1. 阳光处方：每天户外活动2小时
“阳光是免费的近视防控良药。”李仁华主任强调，户外活动不仅减少近距离用眼时间，自然光还能促进视网膜释放多巴胺，延缓眼轴增长。研究显示，每天增加40分钟户外活动，近视发生率降低。
2. 用眼法则：20-20-20原则
近距离用眼20分钟后，抬头看20英尺（约6米）外的物体至少20秒。这个简单法则能有效缓解调节痉挛，预防假性近视转为真性近视。
3. 环境改造：光照与距离双调整
确保阅读环境光照充足（不低于300勒克斯），书桌摆放在窗边。坚持“一尺一寸一拳”原则：眼睛离书本一尺（33厘米），手离笔尖一寸，胸离桌沿一拳。电子屏幕使用严格遵循美国儿科学会建议：2-5岁儿童每天不超过1小时。
4. 医学干预：个性化方案定制
对于已进入近视前期的孩子，医生会根据个人眼部情况建议的科学手段：如近视防控眼药水、功能型框架眼镜等。
定期监测：建立视力健康档案
建议孩子从3岁起建立屈光发育档案，每3-6个月复查一次，持续跟踪视力变化趋势。档案内容应包括：
裸眼视力与矫正视力、散瞳验光结果、眼轴长度、角膜曲率、眼压等关键数据。其中，眼轴长度被视为“近视发展的风向标”，其增长速度直接反映近视进展速度。
李仁华主任最后强调：“远视储备耗尽是一个明确的预警信号。只要及早发现、科学干预，很多孩子完全可以推迟甚至避免近视的发生。视力健康，关键在于从今天起就开始行动。”
岳阳市广播电视台全媒体
编审：易潺 张灵均
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