温度骤降空调不离身 专家提醒：小心干眼症找上门

岳阳广电全媒体11月24日讯（通讯员/余倩）“医生，我这眼睛最近干得厉害，看电脑不到半小时就酸胀，风吹一下还流泪，是不是得了什么严重的眼病？”近日，在岳阳爱尔眼科医院，28岁的教师李女士向综合眼病科主任王莹焦急地描述着自己的症状。经过泪液分泌试验和眼表染色检查，李女士被确诊为中度干眼症，而致病的“元凶”正是她每天离不开的空调。

据王莹主任介绍，进入11月以来，随着气温骤降，空调使用频率大幅提升，像李女士这样因长时间待在空调房而患上干眼症的患者明显增多，门诊量较上月增长了30%，其中以办公人群、学生和老年人为主。“李女士的情况很典型，她在办公室工作，空调从早开到晚，工位还正对着出风口，加上每天长时间盯着电脑，多重因素叠加导致了干眼症的发生。”王莹主任解释道。

看似普通的空调，为何会成为干眼症的“隐形杀手”？王莹从专业角度进行了详细解读。首先是空气湿度降低，空调在制冷或制热过程中会大量吸收室内空气中的水分，导致室内湿度急剧下降，而正常眼表需要一定的湿度环境来维持泪液稳定。当环境湿度不足时，泪液蒸发速度会比正常情况快3-5倍，角膜表面的泪膜保护层很快就会破裂，从而出现眼睛干涩、异物感、视物模糊等症状。

“尤其是空调出风口直接对着面部吹的情况，危害更大。”王莹主任进一步说明，冷风直接刺激眼表神经，会引发反射性眨眼次数减少，而眨眼动作能帮助泪液均匀分布在眼球表面，起到润滑和保护作用。正常情况下，人每分钟眨眼15-20次，而在空调房内专注使用电子屏幕时，眨眼次数会骤降至5次以下，泪液无法及时补充和分布，眼表保护功能自然会减弱。李女士正是因为工位正对空调出风口，且每天连续4-5小时使用电脑，才导致症状迅速加重。

除了空调的直接影响，部分人群还存在更高的患病风险。王莹主任指出，隐形眼镜佩戴者是干眼症的高发人群，空调房内干燥的环境会使隐形眼镜的含水量快速下降，镜片与角膜间的摩擦增大，不仅会加重眼干，还可能损伤角膜上皮。此外，老年人由于泪腺功能退化，泪液分泌本身就比年轻人少；孕期、更年期女性因激素水平变化，泪液质量也会下降，这些人群在空调环境下更需格外注意。还有过敏体质者，空调滤网若长期不清洁，会堆积灰尘、螨虫等过敏原，容易引发过敏性结膜炎，进而诱发或加重干眼症。

针对李女士的情况，王莹主任为她制定了综合治疗方案：使用人工泪液补充泪液，配合睑板腺按摩改善泪液质量，同时开具了短期抗炎药物缓解眼表炎症。“经过一周的治疗，李女士的症状已经明显缓解，复查时泪液分泌量也恢复了正常。”王莹强调，干眼症看似常见，但如果不及时干预，可能会导致角膜上皮缺损、角膜炎等严重并发症，甚至影响视力。如果出现持续性眼红、疼痛、畏光或视力模糊等症状，一定要及时就医。

为了帮助大家在空调季远离干眼症，王莹主任给出了几点实用建议：首先要合理使用空调，将温度调至24-26℃，同时在室内放置加湿器，将空气湿度保持在40%-60%；定期清洁空调滤网，避免过敏原和灰尘滋生；调整工位，避免空调出风口直接对着面部。其次要养成良好的用眼习惯，每使用电子屏幕40分钟就休息5-10分钟，通过远眺放松眼睛；有意识地增加眨眼次数，尤其是在专注工作时。对于隐形眼镜佩戴者，建议在空调房内缩短佩戴时间，或改用透气性更好的硅水凝胶镜片。此外，还可以通过热敷眼睛促进睑板腺分泌，每天早晚各热敷10分钟，对预防干眼症也有很好的效果。

“干眼症的治疗关键在于明确病因和严重程度，采取针对性的治疗措施。”王莹主任最后提醒，大部分空调房引发的干眼症，通过改善环境和用眼习惯、配合规范治疗都能有效缓解。但如果经过调整后症状仍无改善，可能与干燥综合征等全身性疾病有关，需要进行全面检查，以免延误病情。