No.1
了解现状
不可忽视的挑战
儿童青少年的心理健康问题已成为社会公众普遍关注的焦点。
精神障碍已成为儿童青少年健康寿命损失的首要原因。
近年来，部分地区的儿童青少年精神科门诊量和心理治疗量激增，凸显出早期识别和干预的紧迫性。
很多家长和老师可能未能及时察觉孩子心理行为的改变，直到问题严重影响学习和人际关系时才寻求帮助。
每个孩子都有权享受心理健康服务，及早关注他们的心理状态，是我们共同的责任。
No.2
识别信号
注意这些行为变化
早期识别儿童青少年的心理行为问题，可从两个方面入手：
1
纵向对比
观察孩子当前行为与他既往行为有没有明显差异。
比如，孩子原来很活泼开朗，很愿意跟别人交流，但突然变得愁眉苦脸、不愿意交流，活动减少，对什么都提不起兴趣。
2
横向对比
与同龄的其他孩子相比，行为有没有明显差异。
比如，孩子相较于同龄孩子明显表现出好动、上课开小差，写作业拖拖拉拉，难以完成很多功课。
如果这些行为表现持续时间较长（数周甚至数月以上），甚至影响到孩子的学习成绩、人际关系，说明孩子可能正在受到心理问题的困扰。
家长和老师要保持敏感度，像关注孩子身体疾病一样关注孩子的心理变化。
No.3
清理误区
情绪、症状与疾病
在使用网络上的心理行为量表进行评估时，务必谨慎。
这些量表只能作为初步筛查，反映儿童青少年过去一周左右的状态，不能用作诊断。
抑郁情绪、抑郁症状和抑郁症是三个不同层次的概念。
抑郁情绪
抑郁情绪是每个人正常的情绪波动，通常不会对学习和人际关系产生显著影响
抑郁症状
抑郁症状表现为心情低落、焦虑烦躁、认知消极、睡眠紊乱等，会轻度影响孩子的社交和学业功能
抑郁症
抑郁症则是一种疾病，上述症状比较严重且持续时间至少两周以上，显著影响孩子的人际交往和学业表现
如果担心孩子可能患上抑郁症，应该及时带孩子到医院就诊，不要仅凭网络上下载的量表作出判断。
No.4
构建网络
家—校—医协同
守护儿童青少年心理健康需要构建“家—校—医”协同网络，形成全方位的支持系统。
家庭支持
家长要多陪伴孩子，多倾听孩子的想法，鼓励孩子勇于表达，营造和谐的家庭氛围。
同时，家长自己也要注意疏导情绪，家长的情绪好了，与孩子的沟通也会更好。
学校角色
学校可建立三级心理防护机制，从班级观察、教师联动到专业干预三个方面着力。
医院
医院持续加强精神专科的精神心理科建设。提供心理援助热线等服务，由专业人员在线上提供陪伴和支持，及时缓解紧张情绪。
如果担心孩子可能患上抑郁症，应该及时带孩子到医院就诊，不要仅凭网络上下载的量表作出判断。
No.5
科学干预
从预防到治疗
家长要预防儿童青少年心理健康问题，需营造和谐的家庭氛围，多陪伴、多倾听。
学校应把促进身心健康作为学生全面发展的基础前提，贯穿于学校德智体美劳各个方面。
当发现孩子有心理问题时，可通过专业人员指导家长、老师进行心理辅导，很多孩子可以调整过来。
如果已经达到了疾病阶段，应尽早得到医生的正确评估，开展干预。
医疗干预方法包括药物治疗、心理治疗、物理疗法等，应在专业医生指导下进行。
针对学生考试成绩不理想，自信心和自尊心都受到很大影响，甚至有伤害自身的极端行为，有的学生不敢与家人和朋友说。有特殊情况来院就诊者，心理治疗师给予正确引导，分享自己的经历，教她正确的情绪宣泄方式。倾听、理解、支持，专业的心理治疗，能成为点亮青少年心灵的一盏明灯。
每一个孩子的心灵，都值得被温柔守护；每一个心理问题，都应得到科学对待。
儿童保健与康复医学中心简介
岳阳市首家唯一的市级儿童保健与康复相结合的特色专科
中国妇幼保健协会特殊儿童医教协同干预与发展专业委员会主委单位
中国妇幼保健协会特殊儿童医教协同干预与发展技术培训中心和示范中心
中国妇幼保健协会第一批孤独症防治规范化建设示范单位
国家级儿童营养指导及饮食行为干预示范门诊
华东师范大学言语听觉康复科学博士研究生实践基地
中国言语语言康复联盟创始单位
湖南省妇幼保健与优生优育协会儿童康复专业委员会主委单位
省级中医重点专科
省级临床重点专科建设项目
提供儿童保健、儿童早期综合发展和儿童综合康复全方位、全系列的儿童健康服务。在全国创建首家托育式特殊儿童医教协同综合康复中心，在国内率先应用ICF-ESL疗法开展自闭症儿童前语言诱导治疗。患儿除本省外，还有来自全国各地的患儿以及来自美国、日本、马来西亚等国的华裔子女，治疗总有效率达100%，显著疗效率达85.2%。
地址：儿童楼2楼儿童保健与康复医学中心
咨询电话：0730-8600545
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来源：岳阳市妇幼保健院儿保科
