明明空调26度
娃儿为啥子还像蒸桑拿
不要慌，多汗是正常的
面对家中的 “汗娃”，家长该怎么做呢
首先，别盲目给孩子 “加衣加被”，睡觉时根据室内温度给孩子穿宽松、透气的棉质睡衣，被子厚度和成人相当或稍薄一点就行。
其次，保持卧室通风，室内温度控制在 22-26℃左右，湿度保持在 50%-60%，这样能让孩子睡得更舒适，减少出汗。
睡前避免让孩子进行剧烈活动，也别吃太多东西，可以帮孩子营造一个安静、平和的睡眠环境。
同时，家长要多观察孩子的状态。如果孩子只是单纯出汗多，没有其他异常，精神好、食欲好、生长发育正常，那就不用太担心，大概率是正常的生理现象。
以下症状，警惕警惕！
▶ 夜间盗汗+体重下降→结核感染信号灯
▶ 多汗+心跳过速→甲状腺功能亢进快闪
▶ 冷汗+面色苍白→低血糖紧急呼叫
▶ 局部多汗+皮肤凉→自主神经功能失调警报
▶ 药物影响：退热药（布洛芬、对乙酰氨基酚）、抗抑郁药等可能引起多汗。
典型表现：出汗时间一般是全天持续或特定时间段（如夜间）发生，出汗部位不均匀，多发生在局部（如仅额头、手心、脚心），有的会伴随发热、消瘦、烦躁、呼吸急促等表现，汗液黏腻、有色、有异味。
总之，孩子睡觉枕头湿一片，多数时候是正常的，家长不用过度焦虑，但也不能完全掉以轻心。如果孩子出汗的同时伴有前面提到的那些异常症状，或者出汗情况越来越严重，影响到了孩子的睡眠和精神状态，一定要及时带孩子去医院检查，让医生明确原因并进行针对性处理。
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来源：岳阳市妇幼保健院儿科
