夏季高温来袭
儿童由于体温调节能力较弱
更容易发生中暑
严重时甚至危及生命
如何让孩子远离中暑危险
儿科医生来支招！
为什么儿童更容易中暑？
1. 体温调节能力弱：儿童体温调节中枢发育不成熟，对高温环境的适应能力较差。
2. 产热多、散热慢：儿童新陈代谢快，产热多，但汗腺数量少且功能不完善，依赖体表散热的效果有限。
3. 体表面积比例大：儿童体表面积更大，高温环境下吸热快，容易导致体温快速升高。
4. 表达能力受限：婴幼儿无法准确表达不适，家长可能难以及时发现中暑征兆。
儿童中暑的表现
中暑可分为三个阶段，需警惕以下症状：
1. 先兆中暑：
体温正常或略升高（<38℃）；
头晕、口渴、多汗、乏力、烦躁或精神萎靡。
2. 轻度中暑：
体温升至38~40℃；
皮肤发红、干燥或湿冷，呼吸和脉搏加快；
恶心、呕吐、头痛，可能出现脱水症状（如眼窝凹陷、尿量减少）。
3. 重度中暑（热射病）：
体温≥40℃，皮肤灼热无汗；
意识障碍（昏迷、抽搐、谵妄）；
多器官功能损害（如呼吸急促、血压下降、肌肉痉挛）。
孩子中暑了怎么办？
中暑急救需遵循“一转、二降、三补、四送”原则：
1. 转移：
脱离高温环境，迅速将儿童转移至阴凉通风处，避免阳光直射。
2. 降温：
脱去多余衣物，用温水擦拭全身（重点部位：颈部、腋下、腹股沟）；
可用风扇或空调辅助散热，但避免直吹；
禁止使用冰水或冰块，以免血管收缩阻碍散热。
3. 补液：
意识清醒者可少量多次饮用常温电解质溶液或淡盐水；
呕吐者暂禁食水，需静脉补液治疗。
4. 送医：
重度中暑或症状未缓解者，立即拨打120并持续降温直至送达医院。
如何预防儿童中暑？
1. 合理安排户外活动：
选择清晨或傍晚外出活动 避免在10:00-16:00高温时段外出；
婴儿推车需远离地面热辐射，避免密闭空间（如车内）。
2. 科学补液与饮食：
每30-60分钟补充一次水分，优先选择白开水或含电解质的饮品；
饮食清淡，适当吃西瓜、绿豆汤等清热食物，避免高糖饮料或者冰水。
3. 衣物与环境管理：
选择浅色、宽松透气的棉质衣物，及时更换汗湿衣服；
室内保持通风，空调温度设定在26~28℃，避免骤冷骤热。
4. 特殊人群防护：
肥胖、慢性病患儿需加强监测；
避免过度包裹婴儿，警惕“捂热综合征”。
预防胜于救治！高温时节，家长务必提高警惕，帮助孩子安全度过炎炎夏日。
线上咨询扫码添加
免责声明：本文仅做健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议。如有相关疾病，请及时于正规医院就诊，谨遵医嘱。其中部分图片来自于网络，版权归原作者所有，如侵犯您的权益请及时告知我们，我们将尽快删除。
来源：岳阳市妇幼保健院急诊/儿一科
