掐日子算排卵，精心安排同房，
满心期待，有时事与愿违，
所谓的“易孕期”积极备孕，
却始终怀不上宝宝
往往会先从女性身上找原因
有一个重要的因素可能被忽视了
就是老公的精子可能出现了问题
什么造成精子不能与卵子会师呢？
下面我们来具体了解下
精子的数量不够
根据精子的数量，更具体可分为3个等级：
轻度少精症:精子数量1000W~1500W
中度少精症:精子数量500W ~1000W
重度少精症:精子数量＜500W
造成精子生成减少的原因：除了先天性无精症外，后天因素主要是阴部温度较高，营养失衡，长期酗烟酗酒，药物损伤，疾病及睾丸损伤等。
精子活力低下
但很多男性的精子活力并不理想。不良的生活方式，如缺乏运动、长期吃垃圾食品，会导致身体营养不均衡，影响精子的活力。还有些生殖系统的感染，如附睾炎、前列腺炎后药物的副作用等，也会产生一些有害物质，破坏精子的生存环境，使精子活力下降。
精子畸形率高
正常精子形态
目前世界卫生组织第5版标准，精子的正常形态率是4%，没有达到4%，就叫精子形态异常。
常见的有：感染及损伤因素、精索静脉曲张、环境因素、遗传因素、药物因素、生殖激素失衡等,其他因素如吸烟、饮酒、高温、放射等。饮酒、吸烟和桑拿的精子畸形率明显升高。
精液液化不良
精液排出后，呈半胶冻样的凝固状态，并在5-10分钟开始液化，如果超过60分钟仍不完全液化或不能液化称为精液液化异常。液化障碍是导致男性不育的重要原因之一。
液化异原因：前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张、内分泌紊乱和抗精子抗体存在等。
保持饮食平衡
新的小蝌蚪大约要两个半月才发育成熟，要提前3个月戒烟酒、补充叶酸，等要用的时候，小蝌蚪就是健康状态。
在日常饮食中，多吃含优质蛋白和氨基酸的食物，如虾类、蛋类等，只有保证足够蛋白质的摄入，提才能促进睾酮的分泌从而增强性功能和提高精子质量。
远离高危环境
睾丸需要保持在32-35℃的温度才会生成健康的精子，睾丸温度升高可抑制精子生成，导致精子的参数下降、受精能力下降。男方不要穿紧身裤，不蒸桑拿，长时间泡热水澡，以免影响小蝌蚪活性。尤其是长期呆在高温环境的工作，比如厨师、炼钢煅石等，更应该引起重视。
避免生殖器感染
如果有生殖器方面的感染如精囊炎、前列腺炎、附睾炎症、支原体感染的问题，应积极进行治疗后再进行备孕，且在同房时应做好保护措施，因为这部分感染除了会影响精子的生发之外，还会提高女方生殖器感染的风险。
来源：岳阳市妇幼保健院生殖医学中心
