【呼吸警报】5分钟破解哮喘密码：世界哮喘日特别科普

“中国成人肺部健康研究”结果显示我国20岁及以上人群的哮喘患病率为4.2%，患者总数达4570万。严重的哮喘急性发作会引发缺氧、呼吸衰竭、气胸、继发肺部感染等症状，危及生命安全。长期来看，哮喘反复发作可导致气道结构改变，损害呼吸功能，影响患者的日常生活和工作。我国的一项调查发现：78.1%患者因哮喘而限制或停止运动和日常活动，38.5%患者限制或避免社交活动。

哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，临床表现为反复发作的喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状，多在夜间及凌晨发作或加重，症状可在数分钟内发作，持续数小时至数天，经平喘药物治疗后缓解或自行缓解。症状通常因剧烈运动、过敏原刺激、天气变化或呼吸道感染等因素诱发。

哮喘具有遗传倾向性。过敏性疾病家族史对儿童哮喘有显著影响，包括哮喘、变应性鼻炎、荨麻疹和特应性皮炎等。有数据显示，父母中一方患有哮喘，儿童患哮喘的几率较其他儿童高2~5倍；父母双方患有哮喘，儿童约有50%的哮喘发病几率。但哮喘并不仅仅是由遗传因素决定的，环境因素在疾病的发生、发展中也起到了重要作用。

症状控制良好的哮喘患者应当在坚持哮喘一般管理的同时，定期参加力所能及的运动训练。

哮喘不能根治，但可以控制，坚持自我管理是控制哮喘发作的重要环节。哮喘患者应坚持长期用药，避免自行停药、减量；使用哮喘管理工具监测病情（峰流速仪）；记录哮喘日记；定期复诊调整用药方案。

此外，日常生活中注意佩戴口罩，避免接触过敏源；注意保暖，避免冷空气刺激与受凉感冒；每年接种流感疫苗；注意房间通风、清洁，定期更换床单被褥清除尘螨；适当锻炼，增强体质。