岳阳广电全媒体讯（通讯员/周佩）4月18日，湖南省重点民生实事家庭教育指导服务“向阳花”行动走进屈原管理区河市镇机关，为干部职工和辖区群众带来了一场关于儿童营养与膳食的知识讲座，助力提升家庭教育中对孩子营养健康的重视与管理水平。
活动中，家庭教育讲师从儿童生长发育所需的关键营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，到不同年龄段孩子的饮食需求差异，都进行了细致讲解。讲师指出，蛋白质是儿童生长发育的重要营养素，参与构成身体组织、促进细胞生长和修复，还能增强免疫力；而脂肪虽然是能量的重要来源，但要注意控制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，避免儿童肥胖。
在膳食搭配环节，讲师给出了实用建议。早餐要提供充足的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，为孩子开启一天的活力；午餐应营养均衡，包含主食、蛋白质、蔬菜和水果；晚餐则宜清淡易消化。同时还强调了饮食习惯培养的重要性，鼓励家长引导孩子规律进食、细嚼慢咽、不挑食偏食。
现场家长们认真聆听，积极互动。一位家长表示：“以前只知道要给孩子吃饱，吃饱了就是吃好了，听了讲座才明白吃得营养均衡更重要，为了孩子的健康成长，以后做饭还得花更多的心思。”
河市镇自开展“向阳花”行动以来，持续聚焦家庭教育的多个关键领域，此次关于儿童营养与膳食的课程，是推进家庭教育科学化的重要举措。河市镇将继续依托“向阳花”行动，为孩子的健康成长筑牢家庭根基，让科学的家庭教育理念和方法惠及更多家庭。
岳阳市广播电视台全媒体
编审：易潺 张灵均
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