"妈妈，我头晕..."当7岁的童童第三次在体育课上晕倒时，焦急的父母终于带他来到儿科急诊。血常规检查显示血红蛋白仅有90g/L，这个本该活蹦乱跳的孩子，竟已在中度贫血中挣扎了半年。
这样的案例在儿科门诊并不少见。我国最新调查数据显示，2岁以下婴幼儿贫血患病率达24%-28%，学龄前儿童患病率也高达10%-12%。更令人担忧的是，超过60%的家长直到孩子出现明显症状才意识到问题的存在。
藏在日常中的“贫血信号”
🚨持续疲倦
原本活泼的孩子变得懒洋洋，上楼梯总喊累。
🚨食欲减退
连最爱的零食都提不起兴趣。
🚨异常表现
啃指甲、吃墙皮、嚼头发等异食癖。
🚨生长迟缓
身高体重增长明显落后同龄人。
🚨免疫力下降
频繁感冒、反复口腔溃疡。
特别要注意的是，很多家长误以为"脸色发白"才是贫血标志。实际上，眼睑、甲床颜色变浅才是更可靠的观察指标。
建议家长定期带孩子进行检查，6月龄、1周岁、3周岁是关键的筛查节点。
揪出贫血的“隐形推手”
01/ 营养性贫血（占90%以上）
📍铁元素缺乏：辅食添加不当、挑食偏食。
📍关键营养素缺失：维生素B12、叶酸摄入不足。
📍早产/低体重儿：先天储备不足。
02/ 病理性贫血（需特别关注）
📍地中海贫血：广东、广西等高发区需基因筛查。
📍造血功能障碍：如再生障碍性贫血。
📍慢性失血：肠道寄生虫、消化道溃疡。
特别提醒：纯母乳喂养超过6个月未及时补铁，配方奶中铁含量不足（应选择含铁量6-7mg/L的配方奶），都是婴幼儿期缺铁高危因素。
防治贫血的“营养密码”
饮食黄金法则：
1️⃣铁元素"三剑客"：动物肝脏（每周2次，每次15-20g）、红肉（每天50g）、深海鱼（每周3次）。
2️⃣维生素C助攻：餐后1小时吃柑橘类水果，促进铁吸收3倍。
3️⃣避免"补铁克星"：浓茶、咖啡、高钙食品与补铁间隔2小时。
4️⃣科学辅食添加：6月龄起添加强化铁米粉，逐步引入肉泥。
出现这些情况应立即就医
当孩子出现：
❗️皮肤出现不明瘀斑
❗️尿液呈酱油色或浓茶色
❗️反复发热伴面色苍白
关注每个细节
关注孩子成长
健康未来
共同守护
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来源：岳阳市妇幼保健院急诊/儿一科
