为切实加强中小学心理健康教育工作，进一步提升岳阳市中小学心理健康教育水平，市教育体育局开设心理健康教育小知识专栏。本专栏将围绕中小学心理健康教育中人际沟通、情绪管理、亲子关系、自我成长等多个方面，面向广大学校、教师、家长、学生等群体，带来关于心灵成长的小贴士。让我们携手共进，从“心”出发，一起“愈”见更好的自己！
家庭是孩子人生的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。家庭教育为孩子的成长奠定情感基础、培养行为习惯和树立正确的价值观。家长不仅要关注孩子的学习成绩，更要关注他们的心理健康、品德养成和兴趣发展，为此，家长不仅要与学校保持密切沟通，了解孩子的在校表现，同时也要借助社会的资源，为孩子的成长提供更多实践的平台。家长朋友们可以从以下几个方面进行尝试：
一、树立正确的教育观念
父母是家庭教育的第一责任人，每棵大树的生长，都要依靠阳光和水分的营养，每个优秀的孩子，背后都是父母的奋力托举。同时，家长也要明白，孩子和父母是独立的个体，孩子不是家长的附属品，也不是完成家长愿望的替代品，每个孩子有自己的成长轨迹，父母既不能什么事情都包办替代也不能当“甩手掌柜”，这都可能会为孩子未来的人生留下隐患。
另外，家长要给孩子制定符合孩子成长发展的学习或培养目标，让孩子能跳一跳就能够得着，同时，树立从起点看进步的思想，多从孩子个人角度看成长，善于发现孩子今天比昨天的进步，并及时肯定和表扬；少一点与其他孩子的比较，每个孩子都是独一无二的花朵，拥有各自的花期，家长需要有静待花开的耐心。
二、营造良好的家庭氛围
首先要做好优良的家风建设，通过父母示范、家庭成员集体活动等来培养孩子的优良品德和行为习惯。如，家庭每个人都有自己的家务劳动，来培养孩子的责任感和自理能力；一家人定期观看爱国主义电影，增强家庭成员的爱国情怀；节假期间一起包饺子、贴春联，传承节日文化等，拓宽家庭活动的广度和深度，使孩子在潜移默化中习得良好品质。
其次是营造良好的家庭关系，不仅是亲子关系，夫妻关系、手足关系、隔代关系等也需要日常维护，家庭成员之间多一些尊重和关心，当家庭成员遇到压力或情绪问题时，能够相互倾诉和鼓励，为孩子营造一个充满爱和温暖的家庭氛围。
第三是创造良好的家庭环境，一个干净整洁的物理环境能给人带来舒适、放松的心情，家庭环境中可以添置一些必要的学习资源和工具，如书籍等，引导孩子沉下心来，鼓励孩子自主学习。同时，家长自身也要不断学习和成长，提升自身的教育素养。
三、加强家校沟通与合作
家庭和学校是孩子成长过程中的两大主阵地，孩子大部分时间在家庭和学校中度过，家长和学校之间进行积极的沟通，能够更好地了解孩子的成长情况和需求，共同为孩子的全面发展提供支持。
一方面，家长日常生活中可以多关注学校的教育教学动态，如运动会、艺术节、开学季、考试安排等学校活动和通知，了解学校的动态，以便和孩子有更多的沟通话题；
另一方面，家长可以通过参加家长会、与老师电话沟通、微信等方式，及时了解孩子在校的学习状况、行为表现和心理状态；同时，家长也可以及时向老师反馈孩子在家的表现，包括学习习惯、生活自理能力、情绪变化等，以便老师更全面地了解孩子，调整教学策略；
再一方面，家长有余力的情况下，可以积极参加家长委员会、志愿者活动等，形成良好的家校合作氛围，建立良好的家校互信关系。
四、积极参与社会教育活动
社区作为孩子成长的重要环境之一，也扮演着不可或缺的角色。家长首先要了解社区的教育资源和活动，为自己和孩子提供更多学习机会，积极参与社区组织的家长会、教育讲座等活动，提升育儿能力。
其次，家长可以利用工作之余带领孩子参观博物馆、图书馆等文化场所，拓宽视野。
除此之外，家长还要积极引导孩子关注社会热点，培养社会责任感和公民意识，鼓励孩子参与社区服务、公益活动或志愿者工作。通过积极参与社区教育活动，家长不仅能够更好地了解和支持孩子的成长，还能为构建和谐的社区环境贡献自己的力量。
家庭在家校社共育中起着至关重要的作用。家庭是孩子价值观的塑造者，也是孩子情感的支持者，更是孩子个性化发展的引导者。家庭教育是一个长期、持续的过程，家长需要保持足够耐心和热情，同时也需要不断学习和反思，提升自己的教育水平，和孩子一起成长。
（作者：王娟，岳阳市教育科学技术研究院心理健康教研员）
来源：岳阳教育体育
