三大球开赛，运动损伤如何科学防治？
记者：张主任好！全国第一届青少年三大球运动会在我们岳阳火热开赛了，市中心医院承担着赛事医疗保障工作，请您介绍一下运动医学科在三大球比赛中的职责。
张伟主任：我们主要负责运动员的健康保障工作，包括赛前的健康指导、赛中的急救处理，以及赛后的康复支持。让运动员在赛场上尽情发挥，同时远离伤病。
记者：三大球项目中，运动员的对抗和动作强度比较高。常见的运动损伤有哪些？风险点又在哪里？
张伟主任：三大球比赛中，各项目都有其特定的损伤特点。
篮球比赛中，快速变向或高频跳跃落地是膝关节的“高危动作”，很多运动员因为韧带和半月板的损伤而不得不退出比赛。
足球由于频繁的跑动、急停急转，常见有脚踝扭伤、膝关节损伤，还有身体撞击的风险。
排球比赛中，肩膀因发力扣杀容易出现肩关节损伤，手指脱位和膝关节损伤也较常见。
记者：张主任，这些运动损伤，运动员怎样做好科学防护呢？假如突发受伤，该怎么处理？
张伟主任：首先，运动员需要赛前做好充分热身，特别是肩膀、膝关节和脚踝的动态拉伸。同时使用护具（护膝、护踝），选择适合场地的运动鞋，增强关节稳定性。在赛后也要及时进行拉伸，缓解肌肉疲劳。
在比赛中，脚踝扭伤或膝盖疼痛时，需要立即停止运动，并且进行专业评估，通常场边医疗人员会进行冰敷和局部包扎。
如果是较严重的损伤，例如关节明显变形、剧烈疼痛，应该第一时间固定伤肢，尽快送往医院处理。
总之，运动是一件有益身心健康的事情，但做好科学防护是前提。
（记者 万灵 周薇 汤鹰智 通讯员 何克勤 李杰妤 实习生 张紫暄）
