岳阳广电全媒体讯（记者 李璐 廖湘明 实习生李悦涵）三伏天，持续高温容易导致人出现中暑的症状。中暑症状有哪些？如何预防中暑？我们来听专家怎么说。
中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱引起的急性中枢神经系统和循环系统障碍，是夏季常见的一种急性疾病。市中心医院东茅岭院区急诊科副主任医师刘海波说，中暑分先兆中暑、轻度中暑和重症中暑三类症状。
市中心医院东茅岭院区急诊科副主任医师刘海波：轻一点的一般都是头晕、恶心，然后还有全身乏力，感觉人看上去就是很萎靡，然后就是出汗，大量的出汗，同时会出现头晕头痛的表现，甚至有一些晕厥倒在地上。重的会出现意识障碍、发高烧。
医生提醒，了解中暑症状，做好提前预防至关重要。老年人、孕妇、有慢性疾病和心血管疾病的人，在高温天气要减少外出活动。外出时要打遮阳伞、戴遮阳帽，做好防护。夏天穿衣选择棉、麻、丝等面料，出汗后能及时散热，避免中暑。夏季日长夜短，人体新陈代谢旺盛，要保持充足的睡眠，可以预防中暑。
市中心医院东茅岭院区急诊科副主任医师刘海波：中午的时候，建议我们的工人、老百姓，能休息，要适当休息，不能直接在烈日下去工作，要错开这个时间。工作的时候需要少量的多次的喝一些水，补充水分。藿香正气水、仁丹等一些药物就随时放在兜里面，如果有这些不舒服的情况，可以适当地吃药。
