曾经有两个患者同一天进行取卵，第一个患者取了4枚卵，看到我就说“非常感谢李医生，4个都取到了，李医生辛苦了！”，第二个患者也取了4枚卵，知道后哭丧着说“李医生为什么才给我取了4个卵，肯定怀不了！”，其实我也很无奈，因为这个患者和第一个患者一样都是只长了4个卵，但是我仍然安慰患者说：不要担心，只要质量好，早晚都能怀孕。3天之后两个患者分别移植了两枚胚胎，移植14天后返院查血激素，第一个心态乐观的患者成功妊娠了，第二个患者没有怀孕。
在试管助孕的过程中，卵子的质量比数量更重要。有些患者取了1枚卵子，移植1枚胚胎就成功了。这个案例提醒我们行试管助孕的广大患者，心态一定要放松，乐观，不要紧张，不要过度担心，因为紧张担心的状态下，体内交感神经系统分泌旺盛，会影响体内正常的性激素分泌，影响胚胎种植。那么处理试管婴儿助孕过程中的心理因素呢？
转移注意 发展爱好
从进入治疗周期开始，一部分患者就什么都不做了,放弃正常生活、工作、学习，一心扑在试管婴儿上面，家人们也全力以赴，眼睁睁盯着你的一举一动，这样做无形中增加了自己的压力。转移注意力并发展爱好是缓解心理压力的有效方式。
找到一个你真正热爱和享受的爱好，无论是读小说、绘画、运动还是音乐，以保持你的兴趣和动力。
为你的爱好设定可实现的目标，千万不要好高骛远，万一计划受挫或没有完成，就会增加沮丧。目标可及，将帮助你保持动力和集中注意力。
安排每天的时间，专门用于你的爱好。保持坚持并坚守你的爱好时间。并取得家人和爱人的理解和支持。
尽量多与大自然接触，户外散步、赏景、或园艺。自然环境有助于放松和平静心灵。
和朋友、家人或同好交流你的爱好，寻求他们的支持和鼓励，有时与他们一起参与活动也会增加乐趣。
将你的爱好与放松技巧，如冥想、呼吸练习或瑜伽相结合，以帮助你更好地缓解心理压力。
通过发展爱好，你可以将注意力从压力和焦虑中转移出来，并创造积极而有益的体验，这有助于减轻心理压力和促进身心健康。
来源：岳阳市生殖医学中心
