世界卫生组织《全球溺水报告》
半数以上溺水死亡者不足 25 岁。
《2022中国青少年防溺水大数据报告》
我国每年约有 5.7 万人死于溺水，
青少年溺水事件溺亡率高达 88.66 %。
溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。
酷暑将至，天气逐渐变热，溺水又将进入高发季。
在此，广大家长务必增强安全意识和监护意识，
切实承担监护责任，加强对孩子的教育和管理。
如何避免悲剧发生?
遇到儿童溺水怎么办?
这里提供一份溺水安全知识，希望对你有所帮助。
不准私自下水游泳;
不准到不熟悉的水域游泳;
不准擅自与他人结伴游泳;
不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;
不准在无家长或老师带队的情况下游泳;
不准不会水性的青少年擅自下水施救。
1、不去无安全防护设施的水域周边玩耍、追逐嬉戏、玩水、戏水。
2、不在无家长（监护人）陪伴下私自下塘、河、湖、渠、堰等水域洗澡、游泳。
3、不擅自与同学结伴下塘、河、湖、渠、堰等水域洗澡、游泳。
4、不到无安全设施、无救护人员等安全保障的水域洗澡、游泳。
5、不到不熟悉的河、塘、湖、渠、堰等水域洗澡、游泳。
6、不去无安全设施和无救护人员的危险水域捉鱼摸虾。
7、去公园划船游玩时，不在船上乱跑或在船舷边洗手、洗脚、洗东西。
8、外出乘船，勿将头、身伸出船舷外。
9、不贸然下水或在岸边施救落水人员。
1、发现存在溺水隐患的危险水域要积极向学校报告。
2、洗澡、游泳要有监护人的陪同，并做好溺水防范措施。
3、游泳前要做好准备活动，游泳时间不能太长，每30分钟至少休息一次。
4、发生抽筋时，要立即采取仰泳，并反复按摩抽筋部位肌肉，同事大声呼救。
5、游泳中感觉身体不适（如眩晕、恶心、心慌、气喘）时，要立即上岸休息或呼救。
6、外出乘船或去公园划船游玩，如遇到特殊情况，不要慌乱，要听从船上工作人员的指挥。
7、有人溺水，要大声呼救，迅速报警，并请成年人来救。
1、池边不可奔跑或追逐，以免滑到受伤。
2、池边不可任意推人下水，以免撞倒他人或撞倒池边受伤。
3、池边严禁跳水，常因水浅，跳水后造成颈椎受伤而终生瘫痪。
4、戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。
5、水中活动，已感有寒意或有抽筋现象时，应登岸休息。
6、若发现有人溺水，应即刻呼救或打"110"报警电话"120"急救电话请求支持。要请成年人施救，未成年人不可贸然下水施救。
7、若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救。同时采取仰泳姿势，或大声呼救，等待救援。
溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴巴，做深呼吸，哪怕喝上几口水。也一定要张大嘴，而不能用鼻子吸气。
1.首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动,否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方法(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
2.如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。
除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
1.游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气,仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
2.抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。
1.有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。
2.如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。
再次温馨提示
天气炎热
防暑降温的同时
也要注意自身安全哦！
制图：郑依茗（实习生）
