小时候怕看成绩单，长大后怕看体检单
体检，就像对身体健康状况的一场“裸考”
明明平日里能和身体“相安无事”
但一体检，全身的指标都是异常
这也导致很多人有“只要不体检，我就没病”的态度
但逃避体检只是自欺欺人
不管对哪个年龄段的人而言，都应该定期体检
做到早筛查、早预防、早管理
体检别拖！重视身体求救信号
很多人生活习惯不注意，天天熬夜、胡吃海喝，因为知道自己体检报告肯定“不好看”，所以非常抗拒体检。
但体检千万不能拖！
以脂肪肝为例，早期的脂肪肝一般是单纯性脂肪肝，患者一般没有明显症状，如果通过体检及早发现、及时治疗，脂肪肝是可以完全逆转的。但是如果一直拖着不管，脂肪肝发展成肝硬化，问题就很严重了。
同时，有些朋友身体已经出现不适了，却总是用“最近只是太累了，休息休息就好了”糊弄过去。
事实上，身体出现的所有微妙的不适，都可能是身体发出的求救信号！比如：
头晕颈痛
01
若总是无缘无故感到脑袋发晕、头疼、颈部酸痛、还有四肢无力的症状，要考虑脑部疾病如脑血管病变、炎症等以及颈椎病的风险。
口
干
02
出现口干症状，很多人都会觉得是吃饭吃咸了，多喝水就好了。事实上，口干和肝胆湿热、血糖升高、甲状腺功能亢进、口腔疾病的发生等因素有关。
呼吸不畅
03
感觉胸口总是闷闷的，深呼吸还有点困难，胸部按压时隐隐作痛，需考虑心绞痛、冠心病等心脏疾病以及肺部病变。
腰
痛
04
腰痛是很多人日常生活中的常见病症，但腰痛不可大意！肾脏疾病、腰椎疾病甚至妇科疾病都有可能引起腰痛。
告别无效体检！体检项目这样选
很多单位、公司安排的体检一般是基本的体检套餐，比较难真正查出身体潜在的问题。
建议选择体检套餐可以结合年龄、性别、个人症状、生活工作环境、既往病史、家族史以及以往检查结果等，才能真正做到防患于未然。
年龄20+
这个年龄段的朋友要注意传染病的筛查，常见包括：肺结核、消化道感染的检查，女性在20岁就要开始注意乳腺和宫颈的健康。体检中建议重视和增加以下项目：
男性：肝功能；幽门螺杆菌（C13/C14呼气试验）；男外科
女性：肝功能；幽门螺杆菌（C13/C14呼气试验）；乳腺超声；宫颈TCT（已婚）；高危型人乳头瘤病毒检测（已婚）。
年龄30+
这个年龄段，很多人吃得多、动得少，吸烟、熬夜、工作压力大。要密切关注肺部、甲状腺、血压和血糖问题。已婚女性保持乳腺和宫颈的年度检查。体检中，建议在20+的基础上重视和增加以下项目：
男性：胸部CT；肝功能、肾功能、血糖、血脂；甲状腺超声；前列腺超声；肿瘤标志物（依个人病史及家族史增加）；颈椎CT。
女性：胸部CT；肝功能、肾功能、血糖、血脂；甲状腺超声；乳腺超声；宫颈TCT（已婚）；高危型人乳头瘤病毒检测（已婚）；肿瘤标志物（依个人病史及家族史增加）；颈椎CT。
年龄40+
这个年龄段，一方面患癌风险增加，要开始做早癌筛查；另一方面心血管疾病风险也要引起重视。建议在体检中再增加心脏超声、胃肠镜和肿瘤标志物等项目。
年龄50+
50岁开始，骨质疏松高发，骨密度检查很有意义。另外，脑卒中风险增加，要每年进行心脑血管健康评估，肿瘤的风险要持续关注。体检中建议重视和增加以下项目：
男性：心脑血管检查（颈动脉彩超、心脏超声、动脉硬化检测、头颅磁共振等）；骨密度。
女性：心脑血管检查（颈动脉彩超、心脏超声、动脉硬化检测、头颅磁共振等）；乳腺超声及乳腺钼靶；骨密度。
年龄60+
60岁开始，人的血管老化脆弱，因此除了心脑血管、糖尿病、肿瘤等疾病的常规检查外，还应该注意耳底和眼底病变的发生。特别是有高血压、糖尿病慢性病史的人群，每年做一次眼部检查，看看眼底血管情况，对慢性并发症的评估有重要帮助。
来源：岳阳市中医医院健康管理中心
