春节假期逐渐缩短，又要开始上班族的生活了。
可是平时没有时间上网的你，在这过去的7天长假期间，是否是足不出户，一天到晚与电脑为伴，沉溺于网络，不是聊天就是抢红包或者玩网络游戏？又或者亲朋好友一起吹着空调打着牌？几天下来，你是否觉得头重脚轻，眼睛发干，涩痛不适，看东西发花，还成了双影？
你，中枪了吗？
嗯，不要着急，眼科医生告诉你这是干眼症犯了。
那么，干眼是什么？哪些人容易得干眼？有哪些症状？又应该如何有效治疗及预防呢？
正常人眼球表面都有一层均匀的由泪液形成的薄膜，我们称为泪膜，其分为三层，即脂质层、水液层及黏蛋白层。当泪液质和量发生异常引起泪膜不稳定和眼表损害时，便会导致干眼发生。
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眼睛干涩、疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物粘稠、畏光、怕风、对外界刺激敏感；
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有时眼睛干涩太过，基本泪液分泌不足，引起反射性泪液分泌，导致常常流泪；
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较严重者眼睛红肿充血、角质化、角膜上皮损伤伴丝状物附着，引起角结膜炎症甚至角膜溃疡，最终导致视力下降。
泪液成分替代治疗：自体血清或人工泪液治疗
延长泪液在眼表的停留时间：佩戴湿房镜、硅胶眼罩、治疗性角膜接触镜
系统疾病的治疗及手术
当前，其主流治疗仍为人工泪液，但往往患者需长期使用，治疗效果不尽如人意。而岳阳市中医院眼科从整体观念出发, 辨证论治给予滋补肝肾明目类中药汤剂内服结合清热祛风类中药外治，通补结合，改善泪液质量，可有效减轻患者症状，提高患者生活质量。
近期针对难治性\\\\\\\的干眼症患者，我院眼科充分发挥中医药优势，推出独具特色的润睛疗法，采用道地中药材熏蒸、湿敷、配合中医穴位按摩，而对于睑板腺功能欠佳的患者予以睑板腺疏通等措施，可明显改善干眼患者的各种不适症状，让干眼患者重新找回清澈水润的双眸。
⊙独家配方中药热熏促进眼部血液循环，软化睑版腺分泌物，扩张睑版腺开口，利于淤积分泌物排出，缓解眼疲劳、干涩、异物、灼痛症状。
⊙眼周穴位及睑板腺按摩，清除淤积变性的睑脂，恢复睑板管的形态及正常排脂功能，改善分泌液的质量。
⊙中药湿敷，收缩毛孔及睑版腺口，抗炎、湿润及抗疲劳。
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在干燥的秋冬季节或使用空调时，保持房间湿度在30%--50%之间
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多眨眼。眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥
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控制上网时间，超过1小时，至少休息十几分钟
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尽量佩戴框架眼镜，因为长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，引起干眼
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补充维生素和蛋白质。多吃些动物肝脏、瘦肉、胡萝卜和豆芽等富含维生素A和蛋白质的食物，或用枸杞、菊花泡茶饮用
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在医生的指导下使用眼药水
写在最后
随着社会发展和坏境改变，干眼发病率快速上升，造成患者生活质量明显下降，危害性不言而喻，故及时有效地治疗干眼迫在眉睫。若您及您身边人也有类似症状，请及时按下方的联系方式咨询我们吧。
岳阳市中医院眼耳鼻喉头颈外科
联系电话：0730-8831739
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来源：岳阳市中医医院眼耳鼻喉头颈外科
