春节假期来临，很多人已经将出行、返乡的计划提上日程。目前，多地还处在新冠感染的高峰期，而且以往冬春交际也是呼吸道感染疾病高发期，在人口流动性增大的情况下，如何做好个人防护非常重要。
近期新冠防控政策作出了适时调整，但不论是乙类乙管还是乙类甲管，新冠病毒还是这个病毒，个人需要做好的防护措施仍然不能放松。
春节期间，
高危人群要防护好
新冠病毒对全人群易感，而在易感人群当中，有几类人群属于高危人群，需要特别重视。
1、老年人
60岁以上的老年人是感染新冠病毒后引发重症的危险人群。而80岁以上的高龄老人更是重症的高危人群。因此，有老年人的家庭和养老机构更应该防范感染的风险。同时，老年人也要做好戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集这些个人防护措施。
2、有基础病的人
在临床当中，有基础病，特别是有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、肿瘤、慢性肾功能不全等这些基础性疾病的人群，感染新冠病毒以后引发重症的风险更高。
3、孕妇
孕妇也是特殊的群体，在怀孕期间可能会导致身体的抵抗力出现不同程度的下降。
新冠感染，
守好两道“防火墙”
在新冠感染患者发展为重症之前，我们有两道防护墙。第一道防护墙是接种疫苗，第二道防护墙则是口服小分子药物，这两道防火墙“强强联手”，绝大部分不会出现重症。
1、接种新冠疫苗
就当前的感染情况来看，大部分感染者都或多或少出现了一些症状。这可能也跟大家的疫苗接种时间过去比较久了有关系，以往接种的疫苗，现在都没有明显的保护作用了。所以，老年人、有基础疾病的人、孕妇等高危人群，要尽快接种疫苗。
最好是接种异源加强针，就是再接种疫苗推荐重组蛋白疫苗、腺病毒载体疫苗，今后还有多肽疫苗、鼻喷疫苗。马上面临春节人员大流动，如果现在接种疫苗，到春节时就已经有很好的保护作用了，不至于再发生一波大流行。
2、科学使用新冠药物
如果高危人群感染了新冠，建议尽快口服小分子药物，小分子药物使用要早。并非所有的重症病人一上来就严重，有可能在第二周、十天、十四天才出现严重的表现。但治疗的最佳时机就是起病以后的五天内，使用小分子抗病毒药物，效果最好。如果错过这个时间，可能会延误治疗。所以一定要及时使用，无论是国产的还是进口的抗病毒药物都可以。
很多人担心发生二次感染，人体感染以后，细胞免疫和体液免疫都会达到很高的程度，在未来的七到九个月不会再感染同一个病毒的亚型。
日常防护，
提高免疫力很重要
免疫力是非常重要的防疫“武器”，对于高危人群来说，除了要及时接种疫苗以外，坚持健康的生活方式同样非常重要。
在过去三年做了一系列的研究，通过对不同程度的感染者分类研究发现，免疫功能差的人群容易出现重症甚至死亡。而免疫力还是靠我们平时良好的生活习惯，包括生活规律、加强锻炼、营养均衡、戒烟限酒等，这些都非常重要。
“阳康”后很有必要做一次全身体检！
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感染新冠病毒后持续的高烧、咳嗽、肌肉酸痛症状或多或少会给身体造成一定的损害。新冠病毒可能会引起肺部的一些病理改变，此外，专家表示，新冠病毒可能引起除呼吸系统之外的心血管疾病，如病毒性心肌炎、心律失常等。因而“阳康”后做一次全身体检很有必要，尤其是肺部CT和心脏功能检测！
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来源：岳阳市中医医院健康管理中心
