你还在囤药吗？那些下手慢、没抢够药、症状严重，吃药不解，平常身体虚弱，及容易感染病毒；新冠后期恢复的抗疫人们，中医外治法——艾灸也可以对大家有所帮助。
大家在古装剧里一定看到过这一幕，疫情爆发，医生们在各个角落熏上艾草，消杀毒邪。
答案是肯定的
从古到今的瘟疫，湿邪都占有重要地位，新冠也是如此。大家伸出舌头，十有六七舌头是大的，舌边有齿痕，舌苔会比较厚。
艾草的性质是温热的，又采用了焚烧的方法，它的性质就更燥烈，专门针对疫情中出现的湿与寒。现代研究也表明，艾草可以杀虫灭菌。
新冠的症状，主要是发热、干咳、肌肉酸疼、乏力、有些患者还会伴有脾胃不适。
为什么会发热？
人体是有保卫之气的，中医称为正气，当病邪侵犯人体后，它不会无动于衷，会和病邪做斗争，像打架一样，打的热火朝天，就会表现出来发热症状。
艾灸的热气可以使病邪从毛孔中透散出去。因此在这个时候艾灸大椎穴，可以开解凑理，透散邪气，即可以退烧，还可以止咳。
大椎在项下背上正中，属督脉经，手足六条阳经皆会于此。督脉上通于脑，有总督诸阳的作用，称为阳脉之海，有解表通阳、清脑宁神之功效。它可以治上呼吸道感染，如咳嗽、哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病。
为什么会出现肌肉酸痛和乏力？
是因为湿气和寒气，这个时候最简单的方式，使用艾灸，哪疼灸哪。不仅可以散寒、祛湿、还可以行气活血。
艾灸督脉和两侧足太阳膀胱经
湿气最喜欢待在我们的肠胃，会出现腹胀、恶心、呕吐、拉稀等，这时候艾灸中脘穴，可以健脾胃、化湿浊、改善中焦的诸多症状。
中脘穴，又名太仓，位于中焦中点，适在胃上，“胃为水谷之海，主腐熟水谷”。它有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿、降逆止呕之功效。
现代研究表明，艾灸可以增强人体正气，调节人体的免疫力。因此，针对平时身体茶，容易感冒的人群，新冠后期康复，正气被邪气损伤的人，艾灸都可以起到帮助和调节的作用。常用的艾灸方法有督脉灸、任脉灸、脐灸、火龙灸、温和灸等。
以背腧穴为主，如大椎、肺俞、膏肓、脾俞、肾俞等。喉咙痛可以选天突、风府-大椎走罐，大椎坐罐，风门、肺俞坐罐。咳嗽可以从天突拔到膻中，中府、云门等穴。
常用穴位：支气管、肺、肾、内分泌、神门、枕、脾、胃、大肠、交感等。
方法:耳穴压豆是将贴有王不留行籽的耳豆贴敷于相应耳穴并稍加压力，以穴位产生酸麻重胀感或发热为度。贴敷后每天自行按压数次，每次3-4分钟。每次贴压后保留1-2天，取下后让耳部放松一晚，次日再以同样方法贴敷，一般5-6次为1个疗程。
铜砭刮痧适用于发热、头痛、全身酸痛、喉咙痛、咳嗽、恶心呕吐等症状。
可使用八段锦、太极拳等中医传统功法适当锻炼。
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来源：岳阳市中医医院护理部
