岳阳广电全媒体讯（记者 彭杨）感染“新冠”之后怎么吃?如何安排饮食，帮助减轻症状，利于更快恢复？中医和临床营养等专家，以药食同源理论为依据,根据食物属性和新冠病毒感染者的常见症状，针对性给出了食疗养生的建议。
祛风散寒：生姜、葱、芫荽、荠菜。
清热解表：淡豆豉、菊花、桑叶、薄荷。
清热泻火：苦菜、苦瓜、蕨菜、茭白、西瓜、淡竹叶、鲜芦根。
清热生津：甘蔗、柠檬、柑、番茄、苹果、甜橙、荸荠。
清热解毒：黄豆、绿豆、赤小豆、豌豆、黑豆、苦瓜、马齿苋、蓟菜、鱼腥草、鲜蒲公英。
清热化痰：冬瓜子、白萝卜、紫菜、荸荠、海带、海藻、海蜇、鹿角菜。
温化寒痰：橘皮、生姜、杏仁、洋葱、芥子、佛手、香橼、桂花。
止咳平喘：梨、枇杷、百合、杏仁、白果(熟食，少儿不宜)、乌梅、藕。
