当疫情防控常态化以后，大家都很担心自己感染新冠肺炎，中医有什么好方法可以让我们活得更健康吗？
其实，这个病属于中医“疫病”范畴。我们中医的治疗思路就是：扶正祛邪。 “扶正祛邪”即扶助正气、祛除病邪相结合的治疗方法。
一、中医预防新冠肺炎有哪些非药物方法呢？
应保持愉快心情，不要恐慌，不要发愁，顺应自然规律，不厌长日，精神外向，对外界事物保持浓厚的兴趣，使气机宣畅，通泄自如。
饮食有节，每日三餐规律进食，饮食宜清淡易消化，食物多样，保证谷类、优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果摄入量，多饮水。药膳，如银耳雪梨百合羹。
生活作息：
起居有常，作息规律，夜卧早起，保障充分睡眠。顺应气候变化，及时调整衣物和室内温度，注意防寒保暖和节气保健。应避免到人群聚集场所。
运动和休息适度，可适当运用八段锦、太极拳等中医传统功法锻炼，或根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。
穴位按摩、灸疗法、推拿、穴位贴敷、耳穴、拔罐等治疗方法：调节亚健康状态、同时也可以达到扶正祛邪的目的。
二、中药有哪些预防的良方吗？
岳阳市妇幼保健院中医科针对新冠肺炎，制定了预防的良方。
黄芪15g，白术10g，防风10g，金银花10g，连翘10g，板蓝根10g，菊花10g，芦根10g，薄荷5g，大枣10g，甘草6g。服法：每日一剂，水煎400ml，每日2次，连用3天。
黄友佳
中医妇科副主任医师，中西结合妇科硕士研究生。中医世家。
“顾国荣湖南名老中医”传承弟子。曾跟随湖南省中医附二谢剑南教授及匡继林教授、著名广东省复发性流产专家陈建明教授进修学习。在上海第一妇婴进修妇科内分泌和中西结合妇科。首创岳阳市妇幼保健院复发性流产门诊、中西结合妇科门诊。
湖南省妇科内分泌专业委员会青年委员、湖南省妇幼保健与优生优育协会妇幼中医药专业委员会委员，岳阳市内分泌委员会委员，广东省医疗行业协会复发性流产管理分会委员会委员。擅长中西结合治疗各种妇科疑难杂症，特别是多囊卵巢综合征，不孕症，先兆流产，复发性流产，中医辅助生殖治疗，围绝经期综合症、异常子宫出血等。
岳阳广电全媒体记者：汤鹰智 周冰冰
岳阳市妇幼保健院：刘艳平 毛兰芳
