【科普常识】产后抑郁不是“作”，也真不是矫情

产后抑郁

不知何时起，被裹上了贬义的色彩

很多妈妈在患上产后抑郁后

导致情绪变化

而总是被周围的人

甚至父母、丈夫以一种嫌弃的口吻说

“她产后抑郁”

……

不少产后抑郁的妈妈

不仅没有得到正视以及治疗

反而被家人用『产后抑郁症』

作为一个贬义词来形容

产后抑郁症也叫产后忧郁症，是女性在分娩孩子之后出现的抑郁症，可能与产后激素水平变化有关，比较常见。

产后抑郁症可在产后一年内发生，常于分娩后 3 周内。症状包括紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

产后抑郁症可能需要接受专业的心理干预或药物治疗才能好转。

我的妈妈，不是个超人

以下为患病风险较高的因素：

1.既往有抑郁症病史，包括妊娠之前、产前、产后的抑郁症病史，是主要的危险因素；

2.当前存在抑郁情绪；

3.意外妊娠；

4.亲属中有抑郁症患者；

5.严重的生活打击；

6.缺乏支持，如来自于伴侣或家庭成员的支持；

7.围月经期情绪异常，也就是妊娠之前有经期综合征病史；

8.人格特质，比如高度神经质（容易焦虑、紧张、嫉妒、沮丧等）和非常内向；

9.婴儿有先天畸形。 

并不是说出现其中一种情况，就一定会发生产后抑郁症，只是存在这些情况时，妈妈得抑郁症的风险要比普通人高，需要格外注意，甚至早期干预。

我的妈妈，是个美人

对于症状较轻微的产后忧郁，常在 2 周内自行缓解，可以不就医治疗。

但是一旦症状严重、持续时间长，达到疾病程度时，需要积极就医，寻求专业的支持和治疗，以免发生更糟糕的结局。

当被诊断为抑郁症时，也许会感到难以接受，但无论如何，都请积极遵医嘱积极治疗，病情会好转的。

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对产妇出现的情绪波动，家人应予以充分理解，不要责备或者施加压力。

当妈妈本身也是一种新身份的体验，家人可以多鼓励，让她能把心里的想法、体验说出来，从而更好帮助她。家人应充分认识产后抑郁症的危害，在产妇抑郁症状较严重时，主动带她就医，接受更专业的支持和治疗。

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