【科普常识】关于低血糖你需要了解的知识

什么是低血糖

美国糖尿病协会和欧洲糖尿病学会将低血糖定义为血糖值低于3.0mmol/L，严重低血糖者表现为无法自救，低血糖反应有可能低血糖症状如手抖、心慌、出汗、头晕等。

导致低血糖的原因有哪些

低血糖的原因包括：

1. 胰岛素瘤分泌较多的胰岛素导致患者出现低血糖；

2. 肝源性低血糖，肝脏是存储能量，存储糖原的脏器，如果肝脏功能出现障碍，如肝癌、肝硬化病人储存的糖原能力较差不能进食产生低血糖；

3. 早期糖尿病患者在进餐后3-5小时下一餐饭前易出现低血糖；

4. 功能性低血糖部分女性经常出现低血糖，尤其在情绪激动或焦虑时

低血糖怎么办

可采用双15原则，即口服15克碳水化合物，15分钟后测血糖，如血糖仍低，可再服用15克碳水化合物，十五分钟后再次测血糖。

喝糖水最快，喝葡萄糖，因为血糖是血的葡萄糖，所以出现低血糖喝葡萄糖是最快的，但不一定是最好的，要根据血糖低的程度，如低血糖并不是很厉害，仅仅是轻度的心慌、虚汗也许吃点食物就好。吃碳水化合物，不吃肉和油，吃蛋白瓜子花生可救不了低血糖，因为他要转化成糖，过程太快，严重的低血糖患者甚至都昏迷了，肯定是要送到医院，静脉补充糖是最快的解决低血糖的措施、

低血糖吃什么好得最快

对糖尿病患者来讲，低血糖就相对于要求比较严，如果有反应时，建议最好测个血糖。测血糖的目的是要了解自己是不是低血糖、低血糖到什么程度，因为发现有些人有症状时血糖并不低，可能是其他的问题，甚至有高血糖的。

如果没有测定，盲目的进食这些含糖的食物，有可能使血糖更高，所以要因人而异。

如果的确是低血糖，饥饿感也比较明显，可以少吃一点点，因为吃的太多血糖也升的快，最有效的办法就是吃含糖的食物，像肉类的东西不能马上纠正低血糖，脂肪的东西也不能纠正低血糖。

也有些患者饥饿感很明显，但是血糖又不低甚至高，也要吃东西，因为不吃饥饿感很难受，这个时候得吃不增加糖量的食物，比如黄瓜、西红柿、喝点水等，能缓解饥饿感，却不会进一步增加血糖。