俗话说“一年一端午，一岁一安康”。这说明端午佳节与疾病预防有很大的关系。市中医医院皮肤科主任、副主任医师余正华提示，端午节后更要预防皮肤的“爆痘、生痱”，损害你光洁的皮肤。
人们常常认为端午节是为了纪念屈原，但从传统的中医来看更是一个防灾避邪的节日。农历五月五日这一天，是春夏交会，阴阳两气交冲之时，所以叫午。人在这个时候最容易生病，所以民间习俗要喝雄黄酒，插艾草挂菖蒲、煮水洗浴、佩香囊等以辟厉气。
虽然早就进入了夏季，春夏交替已过，其实基本上全国大部分地区要等到端午节后才正式宣告进入夏天。这也进入了皮肤病高发的时期，最容易出现的就是严重影响皮肤美观痤疮和痱子。
中医讲究“天人相应”，在夏天阳气旺盛，一方面体内湿热导致我们皮肤的皮脂腺分泌过多，表现为面上身上大油田；另一方面，端午后南方的气候闷热加重人体出汗和油脂的分泌。内湿加上外湿，痘痘就会层出不穷。颜面部为阳明经所主，乃多气多血之经，是容易长疮疡的。而背部为太阳膀胱经，容易感受风寒之邪，导致毛窍闭塞，也容易长痘痘，正如《黄帝内经》所言：“汗出见湿乃生痤痱”。
端午之后，“美肤”要重点注意以下几个方面：
控制饮食
痘痘不仅和夏天也是好朋友，戒不掉的奶茶、宵夜和大排档都是痘痘的“好基友”！因此少吃煎炸油腻、辛辣、高糖食品：牛奶、冰淇淋、蛋糕、奶茶、红糖等。而辛辣食品还包括用大料等烹饪的食品。
正确护肤
夏天人比较容易出汗，皮肤油脂分泌也会比较旺盛，所以清洁就成了首要的任务。但许多人特别喜欢用强有力的洗面奶，认为不仅能洗净油脂和污垢，洗完后还觉得非常清凉。可是你洗干净大油田虽然是爽了，我们健康的表皮层和角质层屏障功能被破坏了，毛孔皮脂腺原本用来滋润皮肤保障皮肤的水分而分泌的油脂也被你洗跑了，于是皮肤越洗越干，越干越补，越补越油，于是就形成了这样一个死循环。当然，皮肤油脂要清除，但方法要正确。油脂分泌旺盛者可以选择去油力强的清洁用品，洗完后注意皮肤不要太干燥。使用保水的护肤品是一方面，而补充体内的水其实更重要。体内水分不足会导致内热，而这样皮肤的油脂分泌会更旺盛。
中药预防
可经常饮用“祛湿清痘饮”。用赤小豆30克、薏苡仁30克、金银花10克、绿豆30g，煲水当茶饮或加大米煮粥食均可。可达到清热解毒，健脾祛湿功效。
皮肤烧伤科主任，副教授 副主任医师
美容外科主诊医师，中国中西医结合学会烧伤创疡专业委员会委员，湖南省中西医结合学会烧伤创疡专业委员会常务委员，湖南省中西医结合学会皮肤美容分会副会长，擅长各种烧伤，溃疡的处理，瘢痕整形，激光美容，液臭、包皮、甲沟炎、体表肿物、皮肤癌等皮肤外科手术治疗
教授 主任医师
从事皮肤科临床工作40余年。擅长治疗皮肤科常见病及疑难杂症。自制足癣灵在临床运用效果显著。
来源：岳阳市中医医院
