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【科普常识】“躺”出来的疾病--血栓

来源：智慧岳阳发布时间：2022-05-13 09:22:51

生完宝宝一切就“OK”了吗？很多孕妈妈都有这样的想法，其实不然，孕产妇在这期间容易患上静脉血栓，应该注意规范预防。近几年孕产妇深静脉血栓的发病率有升高的趋势，甚至因此而导致肺栓塞、猝死的孕产妇个案时有发生。

1、那么，什么是静脉血栓？

简单来说就是血液在血管内不能正常流动，形成了血栓且堵塞了血管，使血液不流通，甚至还会危及生命。就好比在高速公路上，由于事故阻碍了车辆正常通行，整条高速公路将处于交通瘫痪的状态。

2、为什么孕产妇更容易得静脉血栓？

1、孕产妇血液处于高凝状态，血液更容易凝结；2.静脉血液瘀滞：怀孕后期，增大的子宫压迫深静脉，使血液回流受阻，造成血流缓慢，瘀滞在静脉中；3.孕产期运动减少容易导致血液循环减慢；4.年龄大于35岁、肥胖、吸烟、曾服用避孕药、多产、妊娠高血压性疾病等因素也会增加血栓风险。病情严重时，甚至可能造成反复流产、胎儿死亡、早产等不良后果。

因此，孕产期发生静脉血栓栓塞症的风险要远高于孕前，而产后这一风险较产前继续升高，为同龄非孕期女性的4-5倍。

3、如何预防孕产妇血栓？

1、饮食：清淡、高膳食纤维、高热量、低盐低脂，多喝水，保持大便通畅。

2、运动：应经常变换体位，适当运动，踝关节背屈锻炼，促使下肢静脉回流。如果患有下肢静脉曲张，增加腿部活动，减少负重，避免久站久坐，改善血液循环。

3、穿弹力袜。对有下肢静脉曲张和深静脉血栓高危因素的孕妈，可以用弹力袜来预防。

4、卧床后抬高下肢，可以促进静脉回流，使得静脉壁的肌肉得到充分的休息，使得肿胀快速减轻。

5、预防产后深静脉血栓：高龄、吸烟、长期卧床、肥胖等都是高危因素。根据风险分级采取多活动、早下床、低分子肝素预防等措施。