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4月15-21日是第28届全国肿瘤防治宣传周,今年的主题是“癌症防治 早早行动”,旨在积极倡导每个人做自己健康的第一责任人,正确认识癌症、积极防控癌症,树立癌症三级预防理念,践行健康文明的生活方式,主动参加防癌健康体检,做到早预防、早发现、早诊断、早治疗,降低癌症发病率和死亡率,提高癌症早诊率和生存率,切实遏制癌症危害,提升群众健康水平。
癌症的三级预防,即病因预防,“三早”预防和康复性预防。
一级预防即病因预防,是通过改善生活方式和环境来减少外界各种不良因素对机体造成的损害;
二级预防又叫“三早”预防,是针对那些潜在或隐匿的疾患,采取“早发现、早诊断、早治疗”的措施,防止癌症的发展;
三级预防即康复性预防,运用多学科综合诊断和正规有效的治疗方法,阻止病情恶化,促进身心康复,延长生存时间。
对于癌症,最重要的是要“防患于未然”。这里有一首健康生活防癌歌,可以帮助大家养成健康的生活方式和习惯。

健康生活防癌歌
生活方式很重要,预防癌症别偷懒
危险因素要避免,不喝酒也别吸烟
合理膳食看指南,多吃蔬果少油盐
运动方式多又多,跳舞快走最简单
洗衣拖地和煮饭,家务也能把体健
控制体重腰围小,身心愉悦保平安
注意甄别保健品,定期体检好习惯
生活规律睡眠足,健康幸福每一天

岳阳广电全媒体记者 万灵 田瑞 周冰冰
特约通讯员 韩智 李萌







