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妊娠期糖尿病的饮食管理
产前门诊主任兼孕产保健科主任，副主任医师，曾获岳阳市妇幼保健院“十佳医师”，并多次获得院级“先进个人”荣誉称号。从事妇产科临床工作20余年，曾在四川大学华西第二医院产科进修，擅长产科常见病、多发病的诊治，特别在高危妊娠孕期监护与管理及产科危急重症的救治积累了丰富的临床经验，发表国家级论文6篇。
妊娠期糖尿病在我国发病率高达18.9%。妊娠期糖尿病不仅会增加高血压疾病、巨大儿、羊水过多、早产、新生儿低血糖等母儿近期危害，而且远期发生2型糖尿病、肥胖和代谢性疾病的风险也会增加。孕期合理饮食管理能有效降低不良妊娠结局。
怎样制定孕期合理饮食？
1.吃什么？
孕妇每天的食物应该包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维和其他营养素。
其中碳水化合物摄入量占总能量的50%-60%：尽量少吃精米精面，提倡吃五谷杂粮。
脂肪摄入量占总能量的25%-30%：适当限制动物油脂、红肉类、全脂奶粉等，增加橄榄油、山茶油等植物油摄入。
蛋白质摄入量占总能量的15%-20%：推荐以鸡肉、鱼肉、大豆等优质蛋白质为主。
另外还需增加新鲜蔬菜、水果、澡类等食物。
2.吃多少？
孕妇可以根据营养师制订的“食谱”中食物种类及数量进行调整，尽量吃得种类丰富、营养全面。
3.怎么吃?
孕妇的饮食应按照少量多餐、定时定量的原则，避免用餐间隔时间过长而诱发低血糖，每餐也不宜吃太饱。
妊娠期糖尿病患者坚持健康饮食，既能保证母儿的营养需求，又能降低母儿并发症的发生，值得每一位孕妈妈为之努力。
岳阳广电全媒体记者：周冰冰 杨钦
岳阳市妇幼保健院：刘艳平 毛兰芳
岳阳市妇幼保健院
产前门诊简介
开展常规产前检查，产前保健，婚前优生咨询，高危妊娠筛查与保健，产前筛查与遗传咨询，孕期营养咨询及生活方式的指导，骨密度测量，妊高症筛査，分娩知识，母乳喂养宣教，产后随访等一系列整体化人性化诊疗顼目。开设普通门诊，专病门诊（糖尿病一日门诊、妊娠期高血压疾病门诊、VBAC门诊，双胎妊娠门诊，早产防治门诊，臀位外倒转门诊），高危妊娠门诊，早孕门诊，产科急诊，孕期营养咨询门诊，助产士门诊，胎儿胎心监护中心，胎儿大学等。
咨询电话：0730—8600523
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