孩子为什么长不高？
春暖花开，万物生长。
转眼又进入了孩子身高增长的“黄金期”。
根据世界卫生组织的一项研究证实，
孩子的生长发育有显著的季节性，
其中以春季（3~5月）的生长速度最快，
平均速度比秋冬季节快2-2.5倍。
如何把握住长高“黄金期”，
让孩子身高噌噌噌的长！
生长发育期一年长不到4公分，建议家长带孩子检查
青春期以前的孩子生长的速度个体差异较大，生长速度是判断孩子生长是否正常的最有用的指标，即每年至少要长4公分以上，若长不了4公分，家长一定要引起警觉，极早带孩子到正规医院检查。
孩子长不高，两个主要原因
原因一：内分泌疾病。影响孩子长高的因素主要是激素的力量，特别是在夜间入睡后的生长激素。由于某种基因突变而出现侏儒症，缺乏生长激素都会使孩子有身材矮小的表现。
原因二：营养不良。孩子的生长过程是有一定规律的，1岁以内和青春期是生长速度最快的两个时期。1岁以内的孩子有的平均可长25公分左右，而2岁～12岁则是生长较稳定时期，每年平均长高5～6公分。均衡的营养，除了补充各种优质蛋白还要注意钙，锌等矿物和微量元素的补充。
希望孩子长得更好、更高，是所有家长的心愿。岳阳爱康医院儿科綦主任给出4点建议：
1.吃得合理
每天给孩子喝适量牛奶，多吃蔬菜。每天吃一些蛋、肉或鱼虾，并有一种以上当季水果。纠正孩子偏食、挑食、爱吃零食的毛病，冰淇淋、方便面、碳酸饮料、蜂王浆、油炸食品等少吃。
2.合理运动
多带孩子做一些纵向运动，如跳绳、游泳、打篮球、伸展体操等。而举重、负重练习等可能不利于长高。
3.保证睡眠
人体会在入睡后2~3个小时分泌生长激素，也就是深睡眠时达到高峰。所以高质量及充足的睡眠，可以提高生长激素分泌量。
来源：岳阳爱康医院
