“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。春天是一年之始，生命萌发之时，是万物生长的季节，对儿童来说也是生长增速的黄金时期，而儿童生长发育在春季3到5月份最快，春天的身高生长速度是秋天的2到2.5倍。因此，此时进行适当的调理，对儿童的身高发育及智力发育将会起到事半功倍的效果。
从立春到夏至，自然界阳气生发上冲，顺应天时，配合小儿推拿，可调脾胃、增身高、益脑髓、提升正气（抵抗力）、有助睡眠。以中医“肾气足，筋骨壮，脑髓密；脾气健运，肌肉丰满”为理论基础，辅以特色手法以达到健脾强肾、益脑增智、扶正固本之功效。
开天门
推坎宫
揉太阳
头部每天按揉孩子的百会穴(位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取穴;或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点)20-50次。
每天按揉孩子的推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线，操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100-300次。
---补脾补肾，疏肝泻心火 各100-120次。
五经定位：五指螺纹面。直推为泻，旋推为补。轻而不浮，快而着实。
----调脾胃、促吸收
----调阴阳、促睡眠常用捏脊、提脊、揉脊、扣脊及整脊。向上捏脊30次，再重点按摩背部的身柱、命门穴、肾腧穴各4-5分钟。
--健脾促生长
按揉足三里的手法。能提高免疫力,增强脾胃吸收功能,补气补血,对脾虚体弱的小孩都会推荐多按摩此穴。
--激发肾气助生长
涌泉穴乃肾经井穴，肾经之气犹如涌泉之水，源于足下，简易取穴就是脚底人字纹的交叉处。揉双脚底的涌泉穴各30-50次。
当然春季小儿推拿不是只有增长身高一项，还有提高免疫力、增强体质、增强脾胃功能、促进睡眠健康等多种功效。因此以下都是小儿推拿的适宜人群哦：
①婴幼儿、学龄前儿童。
②身高增长缓慢，身高指标明显低于同龄人的孩子。
③脾胃虚弱，身体瘦弱，吃饭不香，容易积食的孩子。
④睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧，难以入眠的孩子。
⑤免疫力低下，易感冒，易患呼吸系统疾病，经常扁桃体发炎的孩子。
⑥学习力、专注力不集中的孩子。
想要孩子长高，除了小儿推拿调理以外，还需注意以下事项：
1、充足睡眠时间
2、均衡营养
3、适当户外运动
4、正确补钙，过犹不及
儿童保健与康复医学中心
小儿推拿人才团队
中医特色门诊咨询： B1楼-108室
刘春泉 副主任医师 擅长小儿发育迟缓、脑瘫、神经损伤等疑难病症的诊断和针灸推拿治疗。
来源：岳阳市妇幼健康教育
