农历新年才到第四天，这位才 25 岁的年轻人就走了。

他应该还有很多新年愿望想要一一实现，但猝死，让这一切戛然而止。

近年来，猝死的新闻屡见不鲜，工作加班更是社畜日常。

每年心源性猝死人数高达 55 万，平均每 1 分钟便会有 1 个人倒下，你怎么保证那个人不会是你？

有的人为了缓解工作焦虑，会通过大量烟酒来麻痹自己。

可烟草烟雾中含有大量的对肺、血管以及心脏有害的物质，酒也被世卫组织列为一级致癌物。

还有久坐不动、油腻的外卖、重口味的零食……这些糟糕的生活习惯，都是造成猝死的隐性风险。

很多常见的慢性病，例如高血压、高血糖等，都是冠心病和脑卒中的重要危险因素。

而这些「老年病」，不仅越来越多，也在越来越年轻。

在那些因加班而晚睡的日子里，大脑无法得到休息，容易出现记忆力下降、反应迟钝等。

短期睡眠剥夺使交感神经系统紧张，并导致血压升高、心跳不规则，引起心律失常、冠心病等。

熬夜、抽烟喝酒、缺乏运动……这些不起眼的小事，都将疲惫的我们一点点推向猝死的深渊。

当身体出现异常，不要心存侥幸，及早干预就是救命的关键。