HAPPY NEW YEAR
Hello
2022年第一个工作日
首先，恭祝大家：新年快乐
元旦过后就进入隆冬季节了
连很多南方城市都加入了“0℃群聊”
哪里都没有家里舒服
所以，你妈催你穿秋裤了吗？
爸妈“唠叨”我们穿秋裤的理由
无非是“不穿秋裤，老了老寒腿”
“现在不穿，老了腿疼，别后悔”
所以
不穿秋裤真的会得“老寒腿”吗
不！
真相是：
老寒腿并不是冻出来的
即使全年都全副武装
该来的“老寒腿”还是会来
老寒腿的真凶不是寒冷，而是年龄！
（赶紧转发推文，做家族群里新年第一个挨骂的人）
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老寒腿，并不是冻出来的
我们总是听人说；“我这老寒腿比天气预报还准，只要腿一疼，紧接着就得刮风下雨”。
而很多老人家就认为，之所以出现老寒腿，完全就是年轻的时候不穿秋裤，不注意保暖，总是露脚踝，导致湿气侵袭。
老寒腿，学名叫膝关节骨关节炎。
年轻的时候，我们膝关节表面上都有一层3~4毫米厚的软骨。
随着我们慢慢变老，每天走路、跑步、爬楼梯、搬重物等活动，这个软骨就不断地被磨损。
我们可能不知道，膝关节承受的重量比我们以为的多得多。
比如：在爬楼梯时，膝关节负重会增加到体重的3~4倍，也就是一个60公斤的人，膝关节要承受180~240公斤重量，相当于扛了一头猪。
加上，膝关节的血液循环比较差，一旦受到外界温度下降、湿度的增加，就会刺激到神经丰富的滑膜，以及软骨磨损后露出的骨面，出现疼痛。
所以，不是受凉导致老寒腿，而是变成老寒腿之后，膝盖更怕冷。
而骨关节炎在女性的发病率高于男性，特别是在绝经后明显增加。
而令人遗憾的是，尽管医学发展迅速，但至今尚未有彻底根治骨关节炎的办法，而临床上可通过病因，选择合适的干预来缓解症状。
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什么时候该穿秋裤？
所以，穿秋裤还是很必要的，虽然寒冷并不是老寒腿的“元凶”，但却会加剧膝盖疼痛，该穿还得穿，觉得冷就要穿。
①日最低气温低于10℃时，体质较弱的人可考虑穿上秋裤；
②日最低气温低于5℃时，建议大家都穿上秋裤；
③日最低气温低于-10℃时，棉裤就该上阵了。
对照温度，安排秋裤！
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不穿秋裤的危害
①关节受冷
我们的膝关节很脆弱，虽然说不穿秋裤不至于得风湿、得关节炎，但是膝关节如果没有足够的保暖措施，很容易受到寒冷的影响，因为膝关节的皮下脂肪组织相对较少。
②脸色不好
不管是男性还是女性，如果身体一直处于寒冷的环境中，就会影响到气血的运行，气血运行不畅，脸色就会很不好。
③生殖疾病
对男性来说，寒冷会让前列腺收缩，造成慢性充血，加剧前列腺液的滞留，导致尿频。对于女性来说，寒冷会导致手脚冰凉、月经失调等，甚至还会闭经，对以后造成严重影响。
④寒冷性脂膜炎
这是一种因寒冷导致的皮肤病，当寒气刺激到皮肤，就会导致表皮血流不畅，保暖措施做的不好的地方，就很容易出现紫红色的硬块，不仅会痒会痛，还会破烂，留下伤疤。
来源：岳阳市中医医院健康管理中心
