【科普常识】如何成为一个合格的孕妈

来源:智慧岳阳 发布时间:2021-11-03 11:12:46

图片

【  按时产检  】


第一次相对正式全面的产检一般是孕12周(每7天为一个孕周),但如果在这之前出现下腹疼痛、出血、恶心伴随眩晕等症状,果断去医院。


图片


0-5周,抽血确定怀孕
我们常用的试纸测孕,是在受精后7~10天后检验,就是检测尿液中是否含有HCG,准确率接近100%。之后需要去医院抽血化验HCG确定已经怀孕。

6-8周,初次产检
11-14周,NT检查很重要
15-20周,进行中期唐氏筛查
20-24周,B超检查,产前筛查
24-28周,妊娠期糖尿病筛查
28-32周,B超检查胎儿发育情况
35-37周,B族链球菌(GBS)筛查

孕早期:孕1~13周,即第1~3个月
孕中期:孕14~27周,即第4~7个月
孕晚期:孕28~40周,即第7~9个月


图片


+ + + +



【 宝妈们应有的生活模式 


图片

为了迎接健康的宝宝,宝妈们就要切入孕妇生活模式了:

我们需要知道哪些能做哪些不能做或者少做的。


怀孕前后3个月,孕妇需要补充叶酸。

可以大大减少宝宝出现神经管缺陷(脊柱裂)的概率,同时预防早产。


请一定戒掉烟酒。

孕妈在怀孕前3个月抽烟或者喝酒,对胎儿脑部发育的伤害是最大的,还容易引起流产。


请减少咖啡因的摄入。

美国食品药品管理局(FDA)建议孕妇戒除或者限制咖啡、可乐、茶、可可、巧克力和一些治疗头痛的药物。根据研究,前3个月一天饮用3杯或者以上的咖啡或茶,流产的概率会增高一倍。


不要烫发和染发。

如果一定要去理发店,选择人最少的时候去,避免吸入化学制剂。


不要使用指甲油和洗甲水。

不要吃生肉。

养狗对怀孕没有太多影响,养猫的话最好做个弓形虫检查,并且远离猫的排泄物。

最好吃有机的、没有喷过农药的蔬菜和水果。

孕早期可以散步,慢跑,或步行到超市购物、做一些孕期运动或练习瑜伽。

过多的休息和运动不足也会增加疲惫感,在恢复体力方面,少量运动比在沙发上躺一会儿更有效。但要注意不要运动过度。


如果需要化妆,需要选用低致敏产品,避免产生粉刺。

图片


END





岳阳市妇幼保健院产科简介


岳阳市妇幼保健院产科是湖南省首批地市级重点专科,岳阳市危重孕产妇救治中心,岳阳市产科质量控制中心,设有产科门诊、产一科、产二科(家化产房)、产三科四个部门。产科在专业技术上有产钳助产、吸引器助产、新式剖宫产、宫颈环扎术、子宫B-lynch缝合术、宫腔填塞术、子宫动脉结扎术、产后出血宫腔止血球囊填塞术及宫颈扩张球囊引产术等多项先进技术;在凶险性前置胎盘、胎盘早剥、宫缩乏力、胎盘植入、子痫前期、子痫、心衰等疾病的诊断及治疗方面均有丰富的临床经验。


岳阳市危重孕产妇救治中心电话:0730-8600120

图片


母亲安全,儿童

来源:岳阳市妇幼健康教育
责任编辑:彭旭

频道精选