维生素D很重要
备孕妊娠不能少
主任医师，岳阳市妇幼保健院复发性不良妊娠诊治中心负责人，岳阳市首届医师节 “百佳医生”，岳阳市妇幼“十佳好医生”。毕业于中南大学湘雅医学院，从事妇产科及辅助生殖医学工作二十多年，曾在江苏省人民医院生殖中心、湖南省生殖专科医院及郑州大学附一院生殖中心进修生殖临床；北京大学第三医院进修生殖免疫相关性不良妊娠的诊治。擅长辅助生殖技术的临床应用，复发性流产（反复胎停、流产、生化妊娠）、反复试管移植失败等生殖免疫疾病、不孕不育、早孕保胎及妇产科疑难病等的诊治。
在我的门诊工作中，我发现反复胎停的患者，维生素D缺乏的现象非常的普遍。
我们都知道它的主要作用是帮助钙的吸收，事实上它的作用远不止这些。维D还参与我们身体的免疫调节，参与脂肪、糖的代谢，影响胰岛素水平，与复发性流产也存在一定关联。孕妇缺乏维D，容易引起自身免疫性疾病，以及妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎儿生长受限等并发症。
户外活动、日光照射是我们身体补充维D的主要来源。要补充足够的维D，每周至少要三天以上、裸露四肢的皮肤晒5~6个小时。
但是现实生活中，我们可能做不到这一点，那我们就要注意补充维生素D片。我们身体每天需要维D的量大概是1000~2000单位，除去饮食中摄入的，还有偶尔晒太阳补充的，我们还应该补充800~1000单位。
如果是维D极度缺乏的患者，补充这样的量还是远远不够的，我们要在医生的指导下，补充更大量的维D，或者短期服用活性维D，也就是骨化三醇。
食物中的维D主要存在于动物性食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油中，但是为了饮食健康均衡和不摄入过多的胆固醇，这些食物我们不宜多吃。
特别需要注意的是：维D与钙片不是一回事，补钙不能代替补充维D。年轻备孕夫妇也要关注维D的情况，因为现在我们的生活方式都是以宅家的模式为主，缺乏阳光的照射，所以年轻人维D缺乏的情况也是非常普遍的。特别是反复流产的女性，我们更要注意补充维D。
岳阳广电全媒体记者：华彬 周冰冰 杨钦
岳阳市妇幼保健院：刘艳平 王礼保
岳阳市妇幼保健院
复发性不良妊娠诊治中心介绍
岳阳市妇幼保健院复发性不良妊娠诊治中心是湖南省首家以生殖免疫、保胎为特色的中心。主要针对反复流产、反复生化妊娠、反复胚胎种植失败等生殖免疫问题，设置的孕前规范诊治、孕后个性化保胎的一站式综合诊治中心。
复发性不良妊娠诊治中心诊疗范围
1.自然妊娠后流产（胎停）次数≥2次（包括：空孕囊、无胎心、胎心消失等）；
2.辅助生殖技术妊娠后流产（胎停）次数≥2次；
3.生化妊娠次数≥2次；
4.试管移植失败（不着床）次数≥2次；
5.只有一次胎停史，但心理非常紧张者；
6.既往有妊娠3个月后自然流产、不明原因胎死宫内、胎儿宫内发育受限、早发型子痫前期（34周前）、胎盘早剥、28周前胎膜早破及早产、不明原因羊水过少、宫颈机能不全等；
7.抗磷脂综合征、未分化结缔组织病等引起的不孕与流产；
8.原发性卵巢功能不全、反复发生的宫外孕、免疫性不孕、原因不明性不孕；
9.复发性不良妊娠早孕期保胎与咨询指导。
复发性不良妊娠诊治中心电话：0730-8600580
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