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【科普常识】21 岁女孩一周七次“放纵”！把自己“作”进 ICU

来源：智慧岳阳发布时间：2021-12-08 09:10:31

一时放纵一时爽，一直放纵会很惨！

有些年轻人，表面上玩得很野，一周七次“857”、熬夜、蹦迪、喝酒，实际上身体已经废了……

21 岁的重庆女生小倩近两年就是如此夜夜笙歌，过着“857”的生活。

何谓“857”？指的是基本上每天晚上 8 点出门，在酒吧玩到凌晨 5 点才回家，一个星期去 7 次。

换句话说，就是每天在熬夜、酒精以及巨大音响的包围里生活。

她就这样随心所欲地生活，直到有一天感到身体不舒服，去医院检查竟发现自己的肠道已“破败不堪”，医生当场就给她下达了病危通知书，住进了 ICU 病房！

连医生也感慨，就是铁打的身体也扛不住每天这样“造”啊！

现代年轻人白天没精神，一到晚上无限嗨，各种追剧 +打游戏+ 手机刷到天明，不熬个夜都觉着是辜负了打工人的美好时光。

“看完这集剧我就睡觉！”

“赢一局游戏我就睡觉！”

“看完这章小说我就睡觉！”

结果你懂的……毕竟人类的本质是真香。都知道熬夜伤身体，但能做到早点儿放下手机的朋友却寥寥无几。

28岁小伙熬夜打游戏后突发心梗

湖南长沙一 28 岁的小伙，也是经常熬夜打游戏，有一天晚上打游戏时胸口突然很痛，过了 20 多分钟左右才缓解。

但第二天早上又胸痛难忍，去了医院一检查发现竟是“急性心肌梗死”。

也就是我们常说的猝死，这是一种发病急、病情重的疾病，搞不好分分钟人就没了。

研究显示，每晚睡眠不超过5小时的人，发生急性心肌梗死的风险，是6-8小时睡眠者的两三倍！

90后姑娘熬夜10年长出老年斑

今年27岁的杭州姑娘唐笑（化名），也是资深熬夜冠军。唐笑说，18 岁高中毕业后，她就没有在凌晨 2 点前睡过觉。上网、刷剧、逛各种论坛……每一个夜深人静的时刻，都是她与自己的狂欢时分。

然而10年熬夜下来，年纪轻轻的她竟然熬出了老人斑！

“刚开始，我只是偶尔感觉乏力，后来是抵抗力有点下降，现在脸上居然长出了老年斑。”唐笑看着镜子里的自己，懊悔不已。

生活中，很多年轻人和唐笑一样，可能工作太忙不能早睡，或娱乐太多不想早睡，习惯用牺牲睡眠拉长白天的时间。

事实上，长期熬夜不仅容易长出影响颜值的老年斑，还会引发肥胖、脱发、记忆力下降、心梗，甚至还会增加患癌的风险。

增加患癌风险

长期熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常,导致细胞突变,增加患癌的风险。

国际癌症研究机构就曾表示：熬夜属于2A类「致癌物」，意思是「对人可能致癌」，熬夜会使患癌风险更高。

诱发心脑血管疾病

熬夜时人的精神往往得不到放松，处于紧张状态，可造成血管收缩异常，容易诱发高血压或者加重病情。

诱发胃肠道问题

经常熬夜的人，胃肠道被剥夺了休息的机会，容易导致腹胀、腹痛、消化不良、消化性胃溃疡及十二指肠溃疡等情况。

精神状态变差

记忆力减退，大脑容易断片儿，注意力很难集中，情绪容易暴躁或抑郁，头痛等。

代谢受影响

显而易见的就是体重增加、便秘、脱发、爆痘、脸色变差、大姨妈紊乱等，还会增加糖尿病和不孕不育等情况的风险。

睡满8小时 VS 只睡6小时

英国《每日邮报》就曾报道过一个睡眠学校的实验，参与实验的人在连续 5 天只睡 6 个小时后，外貌的改变令人震撼。

如果经常熬夜，变挫变丑变笨是一回事儿，更重要的是你的健康也被不断透支。

所以熬夜党更要注重定期体检，及时发现健康隐患。除了常规体检项目之外，还要重视心脑疾病和代谢疾病的检查！

心血管类及免疫类筛查

长期熬夜者的血压、心率调节会呈现较高负荷的态势，血管收缩和免疫功能的调节也会出现异常，所以对心脏和免疫功能的检查是重中之重。

体检项目包括心电图、心肌酶五项、经颅多普勒、双侧颈动脉彩超、免疫五项等

内分泌类检查

长期熬夜会破坏机体内分泌平衡，干扰正常的激素分泌活动，此时就需要检查这个常见内分泌项目：甲状腺彩超，女性还可以加查性激素六项。

眼部筛查

对于长期熬夜者来说，往往会伴随过度用眼。除了常规的视力检查外，可增加眼底的相关检查。

癌症筛查

加拿大就有一项研究表明：夜班工作达 30 年以上的女性，患乳腺癌的几率增加两倍。而熬夜往往伴不健康的饮食习惯增加了胃癌以及结肠癌的患癌风险。

因此必要时要做乳腺超声检查或乳腺钼靶检查、胃镜肠镜等癌症筛查项目。

注重体检，未病先防之外，最最最重要的还是不要经常熬夜，从根源上杜绝问题发生！

来源：岳阳市中医医院健康管理中心

责任编辑：彭旭

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