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今日“大雪”,岳阳这周最低气温 1℃……

来源:岳阳新闻网 发布时间:2020-12-07

被窝里如沐春风

被窝外冰冻三尺

不要以为降温是一时的

接下来

岳阳的气温将继续

根据最新气象资料分析,未来一周岳阳市以阴雨天气为主,其中13日开始受强冷空气影响,有一次降温、雨雪和风力加大的天气过程,最高气温降幅 6~8℃。一周最高气温 11~12℃,最低气温 1℃左右。

具体预报如下:

7 日(白天到晚上,下同):多云转小雨,北风3级,气温 5~10℃;

8 日:小雨转阴天,北风 2~3 级,气温 6~9℃;

9 日:阴天间多云,北风 2~3 级,气温 6~10℃;

10 日:阴天转小雨,北风 2~3 级,气温 7~11℃;

11~12 日:阴天有小雨,北风 3 级,气温 8~12℃;

13 日:阴天有小雨或雨夹雪,北风 4~5 级,江河湖面阵风 7 级,气温 1~10℃。

今日(12月7日),我们迎来大雪节气,大雪节气到来,仲冬时节开始,意味着冷空气愈加猛烈,温度也越来越低。受寒冷天气的影响,人们的衣食住行也都应该,随着节气的变化而调整。



衣:护头暖脚是关键

俗话说“小雪封地,大雪封河”。大雪节气天寒地冻,头部不注意保暖,血管遇冷收缩,可能会出现头晕、头痛等症状,严重时甚至会导致中风。所以,外出时最好戴上帽子,防止头部着凉。因此,在寒冷的大雪时节要适当增添衣物,做好防寒保暖的工作,不要露腹、露腰、露脚。

食:大雪时节“进补”有讲究

“大雪”节气后,天气越发的寒冷,过量进补一些东西,会让食物滞留在肠胃中,不利于营养的吸收。饮食上,可以适量吃一些温补益肾的食材,如羊肉、牛肉、芡实、山药、黑豆、核桃等。还可以多吃一些有利于心脑血管健康的蔬果,像黑木耳、番茄、芹菜、玉米等。

住:室内保湿常通风

降水量少的时候,室内往往较为干燥,湿度也较低,容易导致呼吸道黏膜脱水,易诱发和加重呼吸系统疾病。可以使用加湿器,或在取暖器附近放一盆水,以增加室内湿度。室内养一些绿植,如绿萝等也是不错的选择,不但能调节室内相对湿度,还会使居室显得更有生机。





行:出行速度要放慢

大雪时节天气寒冷,摔伤、冻伤是主要的健康风险,因此,冬季不宜骤然剧烈运动,不宜大汗淋漓。从预防的角度看,老年人应减少户外活动,出行最好有他人搀扶。行人出行时则要尽量放慢骑车或步行速度,避免滑倒。



大雪时节天气寒冷,摔伤、冻伤是主要的健康风险,因此,冬季不宜骤然剧烈运动,不宜大汗淋漓。从预防的角度看,老年人应减少户外活动,出行最好有他人搀扶。行人出行时则要尽量放慢骑车或步行速度,避免滑倒。

责任编辑:gulang